久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現巴士底中央飯店 - 巴黎
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息描述:
主要設施
- 22 間客房
- 24 小時櫃台服務
- 櫃台保險箱
- 旅遊諮詢/購票服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
奧運金牌脫隊友褲！他當眾露鳥 全隊被轟出選手村
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心搏過慢 裝設節律器好安心
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優惠飯店訂房【劉懿庭營養師】素食者也可以吃得很健康
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文：劉懿庭 瑞之盟營養機構 創辦人
選擇素食? 葷食? 其實關鍵在於
渡假村訂房最底價選對好食材、搞懂食物份量、秉持均衡飲食素食者的健康飲食原則1.選擇食物原貌、不吃加工素料 (如：素丸、素
預訂渡假村魚、素雞排等 因含過多油脂與鈉含量高)
2.選擇
優質植物性蛋白(非基改黃豆製品、毛豆、黑豆等)，至少1-2份/餐(除了自助餐外，素食店常提供的豆製品份量都不足一份)
也是素食者容易造成營養不良的原因喔!!
3.彩虹五色蔬果2拳3色(提供豐富的抗氧化植物營養素、纖維)
4.避免油炸類食物(減少壞油致癌的來源)
5.一天至少2/3
選擇全穀類雜糧類澱粉(提供低GI醣類、較豐富微量
開趴訂房價格比價礦物質及維生素B群)
6.
每餐至少有一份深綠色蔬菜並飯後補充水果(協助植物性鐵質的吸收)
線上國際訂房迷思1: 吃素吃不到魚肉蛋食物提供的優質蛋白質，易營養不良?A1:植物性蛋白也是優質好吸收的完全蛋白質，
重點在一天是否有攝取足夠身體需要的蛋白質份量喔!!（蛋白質攝取量 1g/kg/day）
迷思2: 素食者都吃的很低油，易導致膽結石及便祕問題?A2：外面有些素食店為了增加蔬菜的口感會做的比較高油；到是在家烹煮者要注意，素食者要適時選擇亞麻籽油或藻油才能攝取到w-3脂肪酸喔!
迷思3: 素食者容易貧血嗎?A3: 全素者的確容易發生缺鐵性貧血或B12缺乏的巨球型貧血，因次
預訂旅舍限時優惠建議可選擇蛋奶素還可以攝取到這兩種營養素(全素者則建議要額外補充天然的保健食品)
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