又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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商品訊息描述:
主要設施
- 16 間禁煙公寓
- 空調
- 自助洗衣
- 櫃台服務 (有時間限制)
熱情款待
鄰近景點
- 京都市中心
- 東本願寺 (0.5 公里)
- 京都塔 (0.5 公里)
- 三十三間堂 (1.4 公里)
- 東寺 (1.9 公里)
- 祇園角 (2.7 公里)
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中國時報【廖志晃╱南投報導】
南投縣政府文化局邀學者專家，及33個具有客家特色店家，規畫6條客家產業文化遊程，歡迎大家新年來蜜月行「走春」，探訪南投縣客庄好風情、品嘗在地好風味！
客庄遊程包括「茭客百年好味道」（埔里鎮、國姓鄉），參訪全台僅存的龍南天然漆博物館，還有茭白筍、國內外親子旅遊台灣白魚；「水鄉翫味識客趣」（水里鄉），追尋客家人足跡，體驗客庄人情味，逛市場嘗鮮食，聯結土地情感，共食共玩共旅。
「仙境客庄尋跡」，鹿谷鄉是茶與竹發源地，可以遊溪頭、麒麟潭，品好茶、吃冬筍；「移動客家鹿跑客庄」，水里鄉結合社區地景、在地店家、客家美食，讓遊客看到不同的客家風情。
「新高山腳下，好客行」（水里鄉、信義鄉），信義鄉琉璃光之橋是熱門景點，這條遊程可賞梅、吃客家粢粑，體驗客家生活；「挑動八卦客家」（南投市、名間鄉），八卦山脈造就世界聞名的好茶，及鳳梨酥產業。
南投縣環保局輔導縣內具自然生態、人文歷史特色場域，推動環境教育，有10處通過環境教育設施場所認證，最適合親子同遊，寓教於樂！
通過環教認證的場所，特生中心呈現森林、草原、水塘自然生態系，保育野生動植物；奧萬大有吊橋、賞鳥平台、生態池、步道；玉山國家公園塔塔加遊憩區，蘊含豐富的高海拔自然及人文生態資源；九族文化村是第1個以「文化保存」取得環教認證的主題樂園。
溪頭園區內有大學池、銀杏林、鳳凰山巨石等；台大山地實驗農場，可體驗田園及部落風情；杉林溪可漫步森林、欣賞瀑布，探索生態的預訂酒店奧秘；茄荖山環保生態園區，園區水牛也成為生活風景。
惠蓀林場依四季變化，可賞鳥、楓、櫻、螢，享受森林浴；日月潭特色遊學中心，則體驗頭社活盆地、日月潭湖泊文化。
（中央社記者陳偉婷台北30日電）冬天常空品不佳，台北醫學大學研究發現，PM2.5濃度增加，有睡眠呼吸中止症者的狀況會加重，可能每小時增加1到2次中止，長期下來增加心血管疾病風險。
台北醫學大學跟香港中文大學今天舉行呼吸科學與公共衛生的臨床轉譯與大數據國際研討會，北醫公共衛生學系副教授莊凱任研究團隊在會中發表空氣品質和睡眠障礙相關性研究。
研究對象共4525名疑似有睡眠呼吸中止症患者，研究跨越2005年到2013年，結果發現，空氣污染會加重睡眠呼吸障礙，影響睡眠品質。
莊凱任表示，睡眠呼吸障礙患者相較於一般民眾，當空氣中PM2.5增加10微克/立方公尺，呼吸中止與淺呼吸指數（AHI）會增加4.5%，換算下來即便宜每小時約增加1次睡眠呼吸中止狀況。
他表示，參與研究者的AHI平均為24.6，也就是他們睡覺時，每小時平均會發生24.6次呼吸中止，若遇上空污，每小時還會增加1到2次，睡覺時可能每2、3分鐘就會受干擾。
睡眠呼吸中止症除了反覆性的睡眠中斷使得睡眠品質不佳外，反覆性的睡眠中斷會造成血氧不足，心臟負荷增加，睡眠呼吸中止症患者罹患高血壓、心肌梗塞、心絞痛的比率高於一般人。
北醫研究團隊也研究數十名呼吸中止症患者，讓他們在家中戴上智慧手環，由醫院遠端監控睡眠狀態、睡眠時間長短、自律神經系統狀況、心律及每天的活動量，接著比對空品監測資料，最後結合流行病學及大數據分析，發現空氣品質愈糟，受測患者當天的睡眠品質就愈差。
參與研究的衛福部雙和醫院胸腔內科主任李岡遠表示，空污和睡眠中止的機轉還沒有很明確，但推測可能跟自律神經失調有關。罹患睡眠呼吸中止者因咽喉肌肉協調功能有障礙，空污引起的自律神經失調則會加重症狀。
李岡遠也說，睡眠呼吸障礙會導致隔天白天精神不濟、慢性咳嗽、胸悶喘氣及認知功能下降。因晚上睡覺常缺氧，睡眠品質不好，長久下來記憶力逐漸變差，做事專注力也不夠，可能影響認知功能。
他建議，民眾應留心空氣品質，如果有空污，盡可能待在室內，減少戶外活動，有事要外出也一定要戴上口罩，把危害降到最低。1051230
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