1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
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國民黨市議員王欣儀提案，家長會針對性別平等教材、課程，應有參與權。記者楊正海／攝影 分享 國民黨市議員王欣儀提案，家長會針對性別平等教材、課程，應有最高、最後審酌權。日前在大會討論時爭論不休，退回教育委員會，上午再審。經委員會討論，決定刪除「最高、最後」文字，並修正審酌權為參與權，將送大會二讀審查。
另外，王欣儀在案理由中，加碼將教材課程實施前，應通知家長，上午在委員會中再度引發激烈討
秀林刺五加粉種植論，議員認為要一一通知家長，實務上有困難，最後將通知改為「周知」。
秀林刺五加草本植物好喝嗎北市教育局表示，通知的定義，必須寄送通知，告知每名學生家長，但改為周知，學校就可利用公告、學生聯絡簿或是學校舉辦的家
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王欣儀的提案，獲24名藍綠市議員連署，內容為「家長基於監護權，有關性別平等教材、課程，應有最高、最後審酌權，應交由各家長會決定的立場」但此提案一度遭社民黨及性別團體抗議。
今天修正獲通過的案內容為，家長基於對未成年子女法定監護權，有關性平教育教材與課程，家長應有參與權，讓家長在有充分參與各校性別平等教育委員會的機會、空間下，交由各校性平會決定。並應於實施
卓溪鄉刺五加抗疲勞前，應事先周知家長，尊重及確保家長了解其子女所接受的性平教育內容。
另要求市政府官員傾聽多元的聲音，並重新檢討台北市性別平等教育相關管理規範及課程審查規定，內容必須清楚完整，確保性別平等教育，涵蓋情感教育、性教育、同志教育等課程之落實。
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- 新城刺五加茶抗疲勞
新城刺五加茶抗疲勞-毛脈三葉五加，在低海拔地區的農民期實並不喜歡他，還替取了個名字叫『恰查某』呢!那究竟什麼是”新城刺五加茶抗疲勞”呢，是五種東西加在一起嗎? 在天下第一藥典《本草綱目》中確實記載《本草綱目》稱為『五佳』，李時珍說這種藥以「五片葉」長在一起的為好，故名「五加」又名「五花」，「五加」實是「五佳」之意。
新城刺五加茶抗疲勞之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，十分特別同為五加科植物的花蓮毛脈三葉刺五加和大陸五葉刺五加間的最大不同，在於大陸東北刺五加為五葉，性溫、味辛、微苦，而花蓮特產之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，其性涼、味甘、微苦，花蓮毛脈三葉刺五加又稱為「台灣人蔘」新城刺五加茶抗疲勞，媲美韓國人參及西伯利亞人參。
新城刺五加茶抗疲勞台灣全島低中海拔常見全株具有鉤刺農民因為她的鉤刺會帶來傷害戲稱她為「恰查某」除之後快植物分類上為五加科五加屬因葉片常「三片葉」所以才有如此的名字「五加」是著名的中藥材酒加入皮就是所謂的「五加皮」 全身帶有鉤刺而稱為「刺三加或刺三甲」新城刺五加茶抗疲勞三葉五加(Acanthopanax trifoliatus (L.) MERR.)為唯一台灣產五加屬植物，毛脈三葉五加(Acanthopanax trifoliatus var. setosus)則為三葉五加的變種，三葉五加、毛脈三葉五加與刺五加 (Acanthopanax senticosus HARMS)同屬五加科五加屬之植物，是中藥南五加皮原料之一。新城刺五加茶抗疲勞的功效良多，也有許多專業機構進行研究及臨床實驗，可以參考"刺五加的神奇療效"這本著作。
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- 新城五加蔘禁忌
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