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【早安健康／張承宇報導】你愛吃魚嗎？魚肉軟嫩的口感、獨特的鮮味，總讓許多老饕食指大動，恨不得手刀就座大快朵頤。其實，魚肉不只能滿足味蕾，日本藥理學專家更指出，透過補充魚類的營養，能保護血管、降低心腦血管疾病、癌症的機率！
日癌症與血管疾病死亡人數相近，專家：不吃魚罹病風險高
日本湘南預防醫科學研究所創辦人、食品藥理學專家矢澤一良表示，日本四面環海，自古以來就吃魚，不過近年受到飲食西化影響，日本人吃魚的頻率已不像從前那樣高，而矢澤一良認為，這可能就是日本人逐漸受到生活習慣病所苦的原因之一。
日本人死因第一名是癌症，第二、第四名分別是心臟病、腦血管疾病，與台灣106年國人十大死因不謀而合。矢澤一良更指出，不管是心臟病還是腦血管疾病，都是動脈硬化所引起，而日本心臟病、腦血管疾病的合計死亡人數，幾乎與癌症死亡人數相同。而台灣106年的十大死因中，癌症死亡人數為48037人，心臟疾病、腦血管疾病則分別為20644人與11755人，也與日本的統計有著類似結果。
矢澤一良強調，根據曾任日本預防癌學研究所所長的平山雄進行的研究，假設每天吃魚貝類的人死亡率是1，則不吃魚貝的人，罹患腦血管疾病、心臟病、高血壓、癌症的風險都高於1，因此建議透過吃魚來幫助預防生活習慣疾病。
而這項研究雖然並未能明確指出吃魚與癌症間的確切聯繫，但根據日本醫學博士鈴木平光推測，可能是魚肉中各種營養素整體的綜合功效，特別是魚油中的EPA、DHA成分可能有關。加拿大貴湖大學（University of Guelph）曾進行的研究也指出，EPA、DHA等來自海洋的Omega3脂肪酸，比起亞麻仁、大豆油、菜籽油等來自植物的Omega3脂肪酸，更可能有助於抑制腫瘤細胞增生。
EPA、DHA幫助血管變年輕、減少心血管疾病、癌症風險
矢澤一良表示，魚類含有的魚油包含了EPA、DHA等成分，能幫助抑制血栓形成、提高紅血球的柔軟度，並且能夠減少壞膽固醇、增加好膽固醇，幫助血管、血液變年輕。根據調查，農村居民每日魚攝取量約90g，漁村則高達256g，而漁村居民的血液黏稠度較低，血液流速相對更快、心臟病、腦中風的案例都明顯較少。
因此積極吃魚，可望幫助預防動脈硬化，以及動脈硬化造成的各種生活習慣病，另外矢澤一良也提醒，均衡飲食以及充足的睡眠也同等重要，並不是只要吃大量的魚就能獲得健康。
※下表為日本前預防癌學研究所所長，平山雄所進行的研究資料，假設每天吃魚的人死於腦血管、心臟病、高血壓、胃癌、子宮頸癌等疾病的機率為1，則不吃魚的族群死亡風險大致會提升為以下倍數：
| 死因 | 死亡機率 |
| 腦血管疾病 | 1.10倍 |
| 心臟病 | 1.24倍 |
| 高血壓 | 1.79倍 |
| 胃癌 | 1.44倍 |
| 子宮頸癌 | 2.37倍 |
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深澳環署、經部互咬 藍：卸責內閣
【台灣醒報記者鄭羿菲台北報導】「深澳電廠環差案造成環保署、經濟部互咬，賴內閣已成為推卸責任內閣。」國民黨立委王育敏22日在記者會批評，若部會間有不同看法，希望台電自主申請重做環評，才能說服民眾。行政院發言人徐國勇則辯護說，「環、經兩單位沒有衝突，可能是分母不同才造成備用容量率的誤會，北部發電缺口已有6％，在協和電廠退役後缺口將更大，若不興建深澳電廠會造成南北電力失衡。」
深澳煤電風暴從空氣污染、生態影響延燒成民進黨的政治風暴，在環保署副署長詹順貴一席「經濟部沒有說清楚興建必要性與能源配比路徑。」的指責，揭開環、經2部會因意見不同而互有怨言的真相。王育敏22日在「深澳電廠黑箱環評，經部環署誰在說謊？」記者會上批評，「賴揆期待成為務實內閣，但如今卻成為卸責內閣。」
「無論是『乾淨的煤』，或台灣不缺電、不漲電價，蔡政府都是睜眼說瞎話。」王育敏表示，蔡總統當年的競選政見是台灣不缺電、「10年不漲電價」，但從經濟部長沈榮津口中，民眾都看清楚民進黨政府堅持興建深澳電廠，與調漲500度以上用電大戶電費的事實，已徹底違背了蔡總統的政見，蔡總統及賴揆有必要誠實告知人民真實的能源政策為何、2025非核家園會否跳票？
國民黨立委李彥秀亦認為，「如果環、經等部會對深澳電廠有不同的看法，希望台電自己撤案，並申請重做環評。」舊環評案已過12年，只有重新做環評的數據才能夠理性地說服民眾，且經濟部、台電也應將14日審議環差案中，各環保委員提出的問題需要明確回應，不能只強調電力、空污，後續燃燒煤渣如何處理等問題卻都不回應。
「若不興建深澳電廠，會造成電力的南北失衡。」徐國勇在院會後記者會表示，北部地區的用電量佔全國發電量的40％，但發電量卻只有34％，換句話說，北部用電目前已有6％的缺口，再加上位在基隆市的協和電廠將於2024年退役，北部的用電與發電落差將更大，以「均衡台灣」發展的角度來看並不妥適，且南電北送也將加大電力耗損。
國民黨立委陳學聖反問，「以北台灣發電量不夠為由推動興建深澳電廠，那為何不問
超值推不能不逛問北台灣的經濟產值？蔡政府不要企圖挑起南北戰爭。」
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