很多人會成功不是沒有道理的
別人在玩的時候 他還在學習前進
世界上最有效率的學英文方法(試聽看看):
http://1314.ws/abc
雙語學校 臺北 健康醫療網/實習記者王馨儀報導
女生們注意了!生理期間有時候會有「子宮空空的」感覺嗎?有些人會感到「子宮下墜感」或是「涼涼的」,這到底是為什麼呢?醫師表示,這通常是因為平日食用過多冷食,長久下來造成子宮血液循環不良,未來發生痛經、子宮內膜異位、子宮肌瘤的機率都會增加,甚至可能降低受孕的機率。
▲子宮空空的?醫:冰品吃太多(圖/健康醫療網提供)
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰解釋,會有這樣的感覺主要有三種可能的原因,第一是冰冷食物吃太多,第二是平日缺乏運動,第三可能是天生遺傳子宮環境不佳所造成。
周宗翰醫師叮嚀,生理期間最忌諱的就是生冷飲食,不只是冰品,包含沙拉、冷水等都要注意,生冷飲食容易造成體內血塊不易化開,經血凝成血塊就難以排出,積年累月下來可能會造成子宮病變,如子宮內膜異位、子宮肌瘤等,甚至可能降低受孕的機率。
所以,女性盡量要減少吃冰品,尤其是虛寒體質的女性影響更大;雖然對熱性體質者影響較小,但少吃冰,小腹可以變小,是腹部保健的好選擇!周宗翰醫師建議,女性朋友生理期間,若有「子宮空空的」感覺,可以將熱敷袋放在肚臍下部熱敷,幫助子宮腔循環變好,能夠暫時舒緩不適;但若想要改善,一定要從生活作息來調整,少吃冰品、平時可藉由溫浴的方式,促進子宮腔體的循環。
此外,女生們平日
線上英語廣播別忘了平日要多做運動,運動時分泌多巴胺,能夠減緩經前症候群症狀,也能減少發生「子宮空空的」機率;另外,生理期間則可選擇輕鬆適當的運動取代劇烈運動,避免血液循環加快,出現經血量瞬間暴增的狀況,達到舒緩子宮收縮的效果,經痛自然不上身。
資料來源:www.healthnews.com.tw/
別在被電子菸給騙了!
忘了是病人!乳癌三期勇敢抗癌
胃脹氣怎麼辦?5招KO招數
吃全穀類好處多防蛀牙還變聰明
月經來會拉肚子 3大原因造成腹瀉
看似平凡卻不容忽視的下腹痛!
她感冒肩頸痠痛竟因罹患肺癌
別緊張! 了解孕期出血的原因
理性看待禽流感 要警覺不要驚慌
日本超人氣溫灸術簡單養成好
旅遊英文書 推薦體質
捐血可減肥?醫:間接幫助
中鏈脂肪酸較不易囤積體脂肪
男性結紮術後驚喜性慾不減反增
宿醉怎麼辦?醫籲:應多喝水
AD4D977AFE0B8D7E
文章定位: