【性感用品】蜜桃香～性感斜紋高邊情趣大腿絲襪-水野朝陽潤滑液推薦 2015＠夢幻時尚

2018-07-05 02:25:14| 人氣37| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【性感用品】蜜桃香～性感斜紋高邊情趣大腿絲襪-水野朝陽潤滑液推薦 2015

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最近和親愛的房事愈來愈覺得枯燥乏味，討論後決定買一些"情趣用品"來助興

上網找了一些資料後，決定買蜜桃香～性感斜紋高邊情趣大腿絲襪來試試

為避免去情趣用品店買會覺得不好意思

決定在網路上找那種能夠產品包裝隱密的店

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因為在這買價格便宜，包裝隱密還能貨到付款跳蛋如何使用

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蜜桃香～性感斜紋高邊情趣大腿絲襪

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商品訊息簡述:

夏日瘦身／生兩胎S曲線不走樣全智賢超強化妝減肥法

每到炎炎夏日，不少愛美的女性總想展現好身材，而開始拚命健身節食，但仍有不少女生常常運動過度，或者吃錯食物，導致身材越減越走樣，不過這都沒關係，《NOWnews今日新聞》為大家整理了夏日瘦身密技，以各個有著漂亮臉蛋及姣好身材的南韓女藝人為例，如少女時代靠著「4321」的肌肉訓練、泫雅鏟肉17公斤方法，以及生了兩胎、身材依舊S曲線的全智賢，也分享6種瘦身撇步，提供給讀者們參考。

▲少女時代靠著4321運動維持身材。（圖／少女時代臉書）

潤滑液推薦 2015除了吃得健康，運動更是不能少

少女時代成員們雖然體重不平均，最瘦有43公斤，最胖則有54公斤，但整體觀感總給人纖細的感覺，她們曾靠著簡單的運動方法，一天只需花10分鐘，照著順序做四種運動，長久不間斷，保證能維持最好體態。

10分鐘「4321」運動

1.踏步拳擊4分鐘

先雙手握拳並擺出打拳姿勢，接著雙臂輪流向前揮，而腿跟腰則向同方向推出，嘴裡或心裡默數節奏，出拳姿勢配合節奏持續4分鐘即可。

2.深蹲3分鐘

踏步拳擊結束後，接著是大家熟帶跳蛋上街知的深蹲，雙腳張開至與肩同寬，雙手可向前平舉，或依照自己舒服的姿勢擺放，隨後向下蹲到底後再站直，來回持續3分鐘即可，切記，速度無需太快，配合適當節奏來做才能有效讓訓練雙腿肌力。

3.抬膝2分鐘

深蹲結束後，身體原地站直，雙腿配合手部左右來回抬高，若不知速度如何拿捏，可默數1、2、1、2調整節奏，動作重複2分鐘即可。

4.舒緩運動1分鐘

坐完三項運動後，原地緩緩踏步，節奏無需像以上運動的速度，以自己舒服的方式就行，最後再做伸展運動即可。

除了4321運動，少女時代也分享減肥食譜，表示早、午餐部分可吃糙米飯、雞胸肉、生菜沙拉及堅果，晚餐選擇蕃薯、水煮蛋以及沙拉，不過該減肥餐頂多持續3、4天就要更換一次，不建議長期使用。

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