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乳癌化療心衰竭風險高？臨床研究：薑黃4味藥，助降7成發生率

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】乳癌化療藥物可能增加乳癌患者心臟衰竭風險？根據美國心臟學會於2018年2月發表於《循環（Circulation）》期刊發表的報告指出，乳癌使用的化療藥物可能引起心衰竭、血管阻塞等副作用；導致不少乳癌患者「聞化療色變」，甚至不少患者因此喪失治療的信心。

癌友注意！勿自行濫服中藥材，專業中醫師辨證論治有保障熱賣產品

但究竟薑黃、蒲公英、白花蛇舌草與黃芩等4味中藥有何神奇之處，能幫助降低乳癌患者因化療副作用，產生心衰竭的風險呢？郭祐睿中醫師解釋，這是因為從中醫角度來看，上述4種藥物都是具有抗氧化力與解毒（化療藥毒性）能力的中藥；故有助降低細胞的過氧化現象，從而減少小紅莓的心毒性，且早在中醫許多古籍中就曾提到其作用：

◆薑黃→《日華子本草》：「治癥瘕血塊，癰腫，通月經，治扑損瘀血，消腫毒」；

◆蒲公英→《本草備要》：「專治癰腫、療毒」；

◆黃芩→《本草正》：「清上焦之火…治乳癰發背，尤祛肌表之熱」；

◆白花蛇舌草→《廣幣中藥志》：「白花蛇舌草治癌腫，外治白皰瘡、蛇癩瘡」。

且中醫療法不只對乳癌症患者有減輕副作用有效！根據WHO研究，中醫在預防癌症復發轉移、延緩惡化，對於增加癌症存活率也有助益。因此衛福部特地增列預算，鼓勵肺、乳、肝、大腸癌患者，透過中醫加強照護，陪癌症病友一起「癌」過難關。

不過，郭祐睿中醫師也提醒，由於依據接受放化療結束時間不同，癌友在體質、臨床表徵上會有所差異。就以剛接收放化療、電燒的癌友來說，他們的脈相往往偏熱，若第一時間即施以薑黃等溫熱性藥材，恐將使其發炎現象更為惡化。因此，其強調癌友切勿自行濫服相關中藥萃取物，一定要經過專業中醫師辨證論治，配合個人體質、從症狀及毒性雙管齊下給予合適的藥材調理較有保障。

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腳趾按摩5分鐘消水腫，這時間按瘦腿最有效

【早安健康／張承宇報導】天氣漸漸變熱，明明是流汗排水腫的時機，下肢怎麼反而腫脹難消？千萬別忽略水腫的問題，除了外觀不佳，水腫持續存在會產生橘皮組織，並讓身體更容易變得疲勞。

日本恢復疲勞專家吉鶴亞紀子指出，腳水腫很大的原因之一是「寒冷」，夏天寒冷的元凶就是：長時間待在冷氣房裡面，很容易讓我們的雙腳出現水腫，而且穿著鞋子走路、站立，雙腳會受到鞋子壓迫，再加上長時間同樣的姿勢坐在辦公桌前面，使血液、淋巴的循環受阻，血管外面積蓄多餘的組織液而造成水腫。

一天5分鐘，消除水腫這樣做

吉鶴老師表示，由於女性多為陰性體質，比男性更容易產生水腫，如何消除水腫是很重要的，因此特地推薦了簡單的按摩方式，不但能消水腫、瘦腳，還非常簡單！

1.用手掌握住腳掌，左右來回畫圈


2.用手將每一根腳趾依序畫圈


3.用雙手的拇指按壓腳掌

重複這些動作，一天只要做5分鐘，可以在洗完澡後血液循環最好的時候做，不但能消除水腫，還能瘦腳。

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