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2019-06-21 09:27:08| 人氣17| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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請依照個人喜愛的舒適度購買

白色的基底搭配直條紋,帶會員專屬活動優惠出清爽氛圍\\r\\n簡約耐看得款式輕鬆穿出俐落感

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小提醒:袖可反褶

深色衣物建議單獨洗滌,以翻面手洗或放洗衣袋洗較佳喔(勿用熱水)

並建議新品穿著前請先下水洗滌,以避免染色問題唷~















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下面附上一則新聞讓大家了解時事

1分鐘臉瑜伽 讓你年輕3歲

: 科學家發展出一套臉部體操,只要幾個動作就讓你下次信用卡刷卡折扣在朋友聚會贏來一陣驚呼。包括皺紋、臉頰下垂、肌膚鬆弛,都可以透過「臉瑜伽」改善。

美國西北大學研究團隊選出32個動作,每個大約1分鐘就能做完,而且實證顯示能讓你看起來變年輕,平均可回春約3歲。

團隊邀來27名40~65歲中年女性,請她們在家每天做這套瑜伽8週,第9週開始改成隔天練習。第8週末和第20週結束時他們拍下參加者照片,把這批照片不按時序亂排,讓專業皮膚科醫師看相片猜年齡,並且評估每張臉上的19個區域特徵。結果已刊登在《美國醫學會皮膚學期刊(JAMA Dermatology)》。

臉也要練肌力,就不顯老態

彙整醫師的意見,他們覺得女性上下臉頰看起來更飽滿,而且隨著實驗向前推進,臉也逐漸變年輕,試驗剛開始時平均感知年齡是50.8歲,第8週49.6歲,到第20週末時降到48.1歲。參加試驗的女性也對自己做完臉瑜伽的結果表示滿意。

試驗主持人西北大學皮膚學教授阿蘭姆(Murad Alam)解釋,人氣商品推薦皮膚會隨年紀變大失去彈性,皮膚和肌肉間的脂肪層也會變薄,慢慢失去支撐力量,變得下垂或鬆弛。臉部運動能強化肌肉力量,還可以刺激肌肉生長,可抵消一部分歲月的影響。

全套「臉瑜伽」要花半個多小時,如果建推薦知名購物網議每天都要做完一整套實在不切實際。《紐約時報》為他們的讀者推薦其中3個動作:

拉提眉際

目的:減少上眼皮皺紋,並且把眉間的垂直紋路舒展開來。

1.微笑。張開嘴成長「O」形。

2.縮上唇蓋在門牙上,再以微笑動刷卡限時優惠作抬高臉頰肌肉。伸食指輕輕放在臉頰上部、眼睛的下方。接著放鬆臉頰,讓肌肉回到自然的位置。

3.再次用嘴角微笑,臉部使力把肌肉向眼睛方向推。重複這動作10次。

4.到第10次時,食指從臉移開,移到和頭皮等高,這能幫你想像臉頰肌肉向上推的動作。盡力將肌肉保持在最高高度。

5.維持20秒,同時眼睛朝手指看。在這20秒內收緊臀部可幫助你抬高臉頰肌肉。接著放鬆臉頰。

6.上述動作一共做3次。

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載

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