【購買使用後心得】 SM手銬06款(不繡鋼)-小倉奈奈-自慰蛋＠夢幻時尚

2018-09-26 08:03:30| 人氣14| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【購買使用後心得】 SM手銬06款(不繡鋼)-小倉奈奈-自慰蛋

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SM手銬06款(不繡鋼)

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商品訊息簡述:

天氣濕熱易水腫中醫：注意早餐質量

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。

改善濕性體質下半身肥胖中藥常用白朮等4中藥

臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。

如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。

早上7至11時脾胃經絡運行早餐很重要

趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。

又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。

一位小兒麻痺女士倒地不起的故事，旁邊有一堆人抽菸、講電話卻無人願意伸出援手，引起不網友的感慨。聯合報系資料照／示意圖與本報導無關分享 facebook 網路上一則小兒麻痺女士倒地不起的故事，旁邊有一堆人抽菸、講電話卻無人願意伸出援手，引起不網友的感慨，台灣人最自豪的人情味不見了。網友在「爆料公社」分享她在工作途中遇到的一位小兒麻痺的女士趴在地上倒地不起，只見對方很吃力地想靠自己的力量站起卻一直無法成功，他趕緊走向前幫忙，那位女士吃力地回答：「拜託妳...」，由於那位女士有點重量加上她彎曲的雙腳不像一般人能夠活動自如，他吃力的嘗試了多次才成功將她撐起。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }女同按摩棒

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.innity-apps-reset { padding: 20px 0 0 !important; margin: -20px auto -10px !important; } 女士事後不斷道謝，還眼眶泛淚地問「你怎麼看到我趴在這？」，他心想「不是瞎的都看的到吧～」，感慨旁邊有一堆年輕人在考機車的練習場練習，不遠處的辦公室門口也有一堆人抽菸、講電話卻沒有一個人願意伸出援手，當他第一次拉不起那位摔倒的女士時，他們也只是冷眼旁觀。有網友表示：「真的很讓人擔心這社會最後會冷漠無情，很需要更多像你這麼有熱心、愛心的人。」、「覺得好難過，幸好有你。」、「謝謝您的善心，我也會將愛傳遞出去，這需要大家的努力才有希望變成有愛的社會。」，也有人認為怎麼會認為台灣人情味？現在人情味多半用在不要請警察開單吧?

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