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下面附上一則新聞讓大家了解時事
小時候這階段胖 8成變成胖大人
: 記者楊晴雯／台北報導
肥胖會對身體帶來傷害，而小時候胖，未來變成胖大人的機會也不遠了。國健署表示，孩子國中階段肥胖，未來高達8成會變成胖大人。
▲（圖非新聞當事人／攝影者Lo,flikr CC License／網址http://bit.ly/23fImYo）
國健署社區健康組組長林莉茹表示，研究指出，兒童若肥胖會增加罹患慢性疾病，如心臟血管疾病、糖尿病及某些癌症的風險，對於骨骼肌肉、呼吸、內分泌及社交學習也會有影響。小學時期肥胖的兒童，在成人後有6到7成仍然肥胖；而國中時期的肥胖，將來更高達7到8成也是肥胖成人，且會增加成年期的肥胖併發症、心理的不良影響。
如何幫助孩子維持健康體位，對此，國健署提供健康飲食、身體活動及充足睡眠三方法，並呼籲家長跟學校要齊力合作，才能事半功倍，建議如下：
一、健康飲食
1.自備水壺， 以「白開水」或「無糖」飲料取代含糖飲料。
2.適量取代大份量食物；降低吃甜食、零食、速食、高脂、高糖等。
3.新鮮蔬果多樣性；多攝取原態食物；以全穀類取代精製穀類食物。
4.每天吃早餐；鼓勵家長與小孩在家中一同吃健康晚餐；不要邊看電視邊吃飯花園飯店。導師陪同學生用營養午餐，教導健康飲食的重要。
二、身體活動特色民宿
1.世界衛生組織建議兒童及青少年每天都應至少達到60分鐘以上中度身體活動，即每週累積420分鐘以上。
2.配合兒童發展階段，搭配多樣化的基本動作型式:如走、跑、跳、攀爬等移動性技能，鼓勵下課時，學生至戶外運動。
3.在適宜溫濕度多運動，運動前補充水分、運動中定時喝水(每20分鐘補充水分)。
4.降低每日(含假日)觀看螢幕時間，每日少於2小時，避免靜態久坐生活。
三、充足睡眠
鼓勵養成規律生活習慣，避免晚睡及熬夜，每天至少睡眠8小時。
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國債龐大 馬來西亞首相宣布部長減薪一成
: 馬來西亞新內閣今日召開首次內閣會議，首相馬哈地也在會議中宣布，由於國債龐大，因此將會進行一系列撙節措施，包括所有部長都將減薪一成。
今日是馬來西亞第14屆全國選舉後，由希望聯盟組成的新內閣召開的首個內閣會議。馬哈地在會議中表示，由於馬來西亞目前的國債超過1兆令吉（約新台幣7.5兆元），因此內閣正繼續尋找解決方案，設法減少國家債務。
其中，他宣布將會把目前部長的薪資降低10%，至於有些基薪比部長還高的高級公務員也會提出讓他們自動減薪的建議，惟低薪的公務員薪資不受影響。
上週，馬哈地在上任不久後宣布，由於目前馬來西亞的政府機構有太多合約官員，因此將解僱全國1萬7000名政治委任官員，以節省政府開銷。
目前，人口3000萬的馬來西亞擁有160萬公務員，而政府還必須承擔77萬8894名退休公務員的退休金。
根據去年馬來西亞政府提呈的2018年財政預算案顯示，馬來西亞總開銷為2802億5000萬令吉，其中791億5000萬令吉為公務員薪資開銷。
馬來西亞新任財政部長林冠英昨日也召開記者會表示，由於一個馬來西亞發展公司（1MDB）管理不當，由納吉領導的前任政府已經透過國家資金，幫公司償還70億令吉債務和利息。
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