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好康

商品彈性/有彈性商品產地/台灣
商品材質/65%棉35%聚脂纖維
洗滌方式/不可烘乾/不可使用漂白成分之洗衣品
Model資訊180/60(L)175/62(M)160/45(Ｓ)
尺寸	全長	肩寬	胸寬	袖長	袖寬	下擺寬
S	61	37	42	17	15	送禮限時商品> 43
M	65	40	46	18	16	47
L	68	43	48	19	17	49
XL	71	46	52	21	19	53
抗漲> 單位:公分(單面平量)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

想吃元宵又怕胖？營養師教你「3大技巧」吃得飽也不怕肥

元宵節不可或缺的就是吃元宵！不過小小一顆熱量高，民眾也容易忽略餡料中額外添加的油脂、糖或鹽，應酌量食用。台北市衛生局聯合台北市立聯合醫院營養師，提供3大飲食技巧，讓你健康歡樂慶元宵。

北市聯醫營養師蕭文君建議，元宵的湯底可以捨去傳統的甜湯，改以低熱量又清香的玫瑰花茶作搭配，可以品嚐出元宵本身的原始食材風味；若喜歡其他口味，也可用老薑、紅棗、枸杞及桂圓等食材，取代砂糖熬煮成的甜湯。

對於元宵內餡，蕭文君表示，傳統內餡多以花生、芝麻等高油、高糖的甜餡為主，可改用不包餡的元宵代替外，也可利用蔬果本身的天然顏色及甜味，取代熱量較高的砂糖，或是做外皮時在糯米粉裡添加嫩豆春節送禮推薦人氣產品腐，既可增加飽足感，也可避免食用過多糯米粉。

蕭文君說，也可選用膳食纖維高的食材揉進外皮內，如「紅色」火龍果含有質化素、「黃色」則是南瓜之β-胡蘿蔔素、「綠色」為菠菜所含葉酸、「紫色」是高纖的紫薯，以及含蛋白質的「白色」黎麥。若想吃鹹湯圓時也可多放些茼蒿、小白菜等綠葉蔬菜來增加纖維質的攝取，或用金針菇、香菇等來增添香氣及取代肉絲，就能吃得清爽又健康。

北市衛生局提醒，購買元宵時，建議先查看食品包裝上的營養標示「每份」、「本包裝含幾份」及「每100公克」等，聰明換算並詳細比較，選購熱量、脂肪、飽和脂肪、糖與鈉含量低的元宵，也應觀察元宵外觀色澤與氣味，若顏色過於鮮豔，或有撲鼻難聞的味道，建議不要購買，並注意外包裝保存完整無破損以及有效期限，購買後勿長時間放置，最好現買現煮。

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喝優酪乳「解秘」 益生菌活性成關鍵

根據雜誌調查，85%台灣民眾有排便不順的困擾，其中不少人會透過喝優酪乳改善，不過市面上選擇這麼多該怎麼挑選，專家建議，選擇通過認證的高活性菌種，比較能順利抵達腸胃發揮作用。

食科博士徐志安：「它是屬於雙歧桿菌的一種，我們剛出生的時候，它是主要的一個菌屬，隨著飲食習慣的改變，還有生活壓力改變，所以這個菌會慢慢減少，除了它(新款優酪乳)有一個世界認證認可的一個菌株以外，還有一個就是它我們不使用色素、香料、膠體這些添加物。」

台灣歐洲合作開發優酪乳解「秘」，畢竟排便不順不只生理甚至影響心理，腸胃健康不容輕忽。

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