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2018-10-15 15:30:21 | 人氣(1) | 回應(0)
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【送禮推薦】小扁豆瘦身法:50天腰瘦11公分!減重12公斤!不挨餓、沒抽脂、沒復胖!韓國超胖諧星減肥實證,徹底激發你的減重決心...





前兩天在誠品書局看到這本 小扁豆瘦身法:50天腰瘦11公分!減重12公斤!不挨餓、沒抽脂、沒復胖!韓國超胖諧星減肥實證,徹底激發你的減重決心!,

翻一翻目錄,覺得很心動!

這本書一定要推薦給你看,

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商品訊息描述:



一定瘦肚子!

「小扁豆瘦身法逆轉了我29年來減重失敗的人生!」

韓國MBC電視台實境秀引爆話題的減重法

諧星梁海林的小扁豆減重日記和秘訣正式公開,

終結20年的重度肥胖!同時甩掉高血壓、糖尿病!


「食用小扁豆一星期之後,食慾竟自然而然降低了!!」

打敗溜溜球效應、抑制暴飲暴食,小扁豆的超級減重功效


○1食物纖維含量是香蕉的12倍,攝取少量就會產生飽足感。

○2降低體內葡萄糖的吸收,減緩形成脂肪。

○3促進腸胃蠕動,改善便祕,對瘦小腹特別有幫助。

○4沒有特別味道,每天吃也不會膩。

○5即使只吃小扁豆,也能促進代謝,充滿活力。

◎用小扁豆減肥,50天腰圍瘦了11公分

作者梁海林從小就胖,重達95.4kg的她,試過無數種的減肥方法但卻沒有一次成功,終於在嘗試使用小扁豆瘦身計畫後,達成有史以來最有效率又健康的瘦身效果──瘦12公斤,腰圍減11公分。

◎不只剷除肥肉,糖尿指數、膽固醇和高血壓指數全部恢復到正常值

除了肥胖之外,梁海林20幾歲就被診斷有高血壓及心肺功能不完全等問題,醫生宣布再這樣胖下去會死!不得不正視體重問題的她因為電視台的介紹而開始小扁豆減肥。持續食用之後,便祕改善了,甚至糖尿病,血液中膽固醇含量都降低了!

◎一豆難求!風靡韓國的小扁豆減重革命

不久前連名字都感覺生疏的小扁豆,為什麼開始爆紅?除了因為驚人的瘦身成果之外,小扁豆更有高營養價值:

食物纖維是香蕉的12倍、蘋果的21倍

葉酸是菠菜的2.4倍、蓮藕的3.6倍

蛋白質是牛肉的1.6倍、玄米的2.5倍

根據韓國知名購物網調查,小扁豆的營業額比去年同期增加5100倍,更造成全韓國瘋吃小扁豆熱潮,甚至一度斷貨,一豆難求的現象。

◎從小被同學取笑有豬騷味?減肥血淚只有胖子才懂!

書中收錄梁海林橫衝直撞的減肥故事,對於胖的人來說不但會因為她的故事而有共鳴,更會產生一定可以變瘦的自信「連她都可以瘦了,我也試試吧!」讓我們一起邊哭邊笑邊瘦吧!

◎51道低卡小扁豆減重食譜,吃了就再也胖不回去!

嘗試過各種減肥法卻沒有一次成功的她,因參加電視台實境秀,而開始小扁豆減肥日記,50天成功減重12KG,本書公開50日的小扁豆減重祕訣,並公開吃不胖又簡單美味的51道低熱量小扁豆減肥食譜,還有料理TIPS,讓你有得吃又有得瘦!

試試抑制食慾超有效的小扁豆奶昔吧:

1.將小扁豆放入滾水中烹煮約十分鐘左右。

2.將煮熟的小扁豆、香蕉、低脂牛奶和清水倒入食物調理機當中,充分攪打均勻。

◎最後,作者想告訴大家:

「以往我最大的弱點就是沒辦法控制食慾,甚至連中西醫開的食慾抑制劑都無效,所以每一次減重嘗試才會以失敗收場。雖然減重專家們老是說可以吃蔬菜來抑制飢餓感,但是其實他們不懂,減重時所感受到的飢餓感,應該要用真正具有份量的食物來填滿,而不是找個東西填填肚子就好了。一個人減重,精神上的空虛必須透過美味的食物來滿足,空腹感才會真正消失。而小扁豆真的填補了我在精神上的空腹感。

我懂那種一無所知、手足無措的感覺。我們都已經胖過一回了,現在讓我們再以纖細的身體活一次吧!」

商品訊息簡述:

  • 原文作者: 張亞薇
  • 譯者: 張亞薇
  • 出版社:時報出版

    新功能介紹
  • 出版日期:2015/06/08
  • 語言:繁體中文


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

斷頭蛇死前逆襲 「滾水熱舞」狂扭掙扎…9秒影片嚇壞人

頭斷了還要反咬一口!大陸近日一段煮蛇影片瘋傳到國外網站,一隻頭遭砍斷的蛇被丟入滾燙熱水中,看似早已奄奄一息,沒想到牠卻不斷地在鍋內瘋狂掙扎扭動,畫面十分驚悚,不僅廚房裡的所有人全嚇傻,也讓外國網友看了驚呼連連。

▼日前一段煮蛇影片瘋傳到國外網站。(示意圖/pixabay)

對此,專家解釋,就算蛇頭斷了,但蛇的神經並未全部死去,各器官在一定時間內還能維持原有功能,且蛇的心臟就算被剝皮仍可跳動,而被斬下的蛇頭若經碰觸或是感受到人接近時的溫度變化,可能就會條件反射,張口咬人或吐出舌頭,建議即使看到死蛇,也千萬不要貿然靠近或觸碰,應以竹竿等棍狀物將其挑起放到一邊,才能保障安全。

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送禮酒推薦限時產品(封面圖/翻攝自《LiveLeak》/圖片授權:Hiking)

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鐵皮屋搭缺角招牌…這間星巴克遭酸「挑戰世界最醜」 地址曝光!

連鎖咖啡業者「星巴克」遍布全球,深受許多民眾喜愛,每一間的建築風格不盡相同,但給人的印象都是富有特色和質感,有些店甚至成為熱門打卡地點,不過有網友29日分享了一張星巴克的照片,讓人忍不住直呼「真的很醜」!

▼這間星巴克被網友狂酸。(圖/翻攝自Google Map)

事實上,這間星巴克位於台北市南港區三重路,在南港展覽館附近,不少網友一眼就認出,「南港路上」、「南港區三重路」、「這間應該是南港軟體園區附近那家」、「南港不意外」、「南港展覽館旁邊那間真的很…」、「南港人一定要推,醜爆」、「南軟轉角那間」。

另外,從Google評論可見,大家對這間星巴克褒貶不一,比較讓人詬病的就是店內空間不夠,常常客滿沒有位置,「有時候人超多,等超久,外面都是滿滿的人在吸菸,室內座位有點少」、「咖啡好喝喔!但可惜好難找位子,人都好多無法專心看點書什麼的」、「經常大排長龍,座位少。雖有室外座位,但室外經常下雨,客人多半吸菸,不是很舒適」、「店面條件最差的星巴客,我覺得就是它」,其他方面大都還能讓消費者接受。

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