＜ 我們來減肥唄 ＞ 女人愛美是天性 五花八門的瘦身方式 找出適合自己的方法來减重吧

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小腹這樣就減下來了﹗

真的是非常神奇的方法。而且居然只有五分鐘！
相對於魔鬼式的減肥，流淚流汗，還不一定有效果，
這樣躺在地上五分鐘，就可能改變小腹的一生。

脊骨治療師也認為，很多人坐著或站立的姿勢不正確，
的確有可能導致腹腔的臟器"掉"下來，不完全是因為肥胖，
才生出令人煩惱的小腹。

http://blog.xuite.net/a1244992/dorechin01/15271076

按照步驟：
1平躺在地上，拿髮圈將兩個腳的大拇指套在一起
2在腰部，約在髖骨和肋骨之間，墊一個對折的坐墊
3雙手朝頭頂方向伸直
4腳尖微微下壓