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好用
熟食區
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自助百匯
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好用推薦
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氣溫逐漸轉涼，國民健康署昨（2）日提醒民眾，溫差過大可能導致血管收縮，引發血壓的變化，尤其心血管疾病患者、年長的長輩及肥胖等族群，務必注意保暖措施，以免造成血壓升高，誘發心臟病及中風之急性發作。
國健署表示，清晨5到6時、晚上8到9時，這二個時間除了氣溫低，也因為晝短夜長視線差，國健署署長王英偉提醒民眾，注意「朝5晚8」一天之中兩個時段；起床、外出都要注意姿勢改變及添加衣服。
尤其是有心血管疾病的高風險族群，若民眾有糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病，或是有抽菸、肥胖者，曾有中風、心絞痛等，清晨起床速度應放慢，先備妥衣物在床邊；不管是半夜起床上廁所或是早上起床，都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。
另外，習慣早起運動的民眾，不要急著太早出門運動，建議等氣溫回升以後再出門運動，或建議也可改在室內運動。晚餐後不要立即外出或運動，應至少隔1個小時，待食物消化後再行運動，運動前一定要充分暖身，且儘量攜伴運動。
依據國健署調查顯示，高血壓、高血糖、高血脂的「三高」族群，未來發生心臟病的風險比一般人高。這些高危險族群在度過秋冬氣溫驟變最重要的是，除規律服藥、定期回診和飲食控制，更要定期量血壓，血壓超過140/90mmHg就應該諮詢醫師。
花蓮市公所帶領民眾透過宗教，協助大陳社區籌辦「阮弼真君壽誕慶典」，認識大陳民眾獨特的信仰文化與生活，大陳島民六十年前因戰亂而到台灣落地生根，將獨特的信仰文化帶入花蓮，而大陳社區的阮弼真君廟也是全台灣唯一主祀真君的廟宇，一年一度的壽誕慶典，更是全台灣大陳子弟的重要民俗節日，歡迎民眾於明（十一）日晚間前往大陳一村參加慶典，認識大陳獨特的信仰文化。
在大陳一村內，有全台唯一的阮弼真君廟，於每年農曆十月十三日都會舉辦壽誕慶典，這也是村民每年最盛大的活動之一，散居各地的大陳島移民都回到村子裡，以虔敬的心情祈求阮弼真君的庇佑來年風調雨順，在大陳島民眾的心目中，阮弼真君就如同台灣的媽祖一般，護衛著大陳島民，也流傳為大陳島的信仰中心，這個獨特信仰也隨著大陳義胞，飄洋過海到花蓮生根。十一日下午五點起，有各宮廟遶境祈福、電音三太子等陣頭表演，為阮弼真君祝壽（見圖）。活動現場還有大陳故事館導覽、大陳知識競答活動。
兒福聯盟花蓮工作站組長苗元紅表示，這次兒童戲劇課程活動匯聚了各界的愛心與資源投入，並且邀請花蓮縣花蓮故事協會楊美美老師透過說故事、演故事、玩故事的活動設計，讓每位孩子藉由遊戲方式體驗學習、展現自信與口語述說，孩子們為了這場舞台劇，卯足全力籌備，希望將最好的演出呈現戰利品在所有參與者面前。
市長魏嘉賢表示，感謝縣政府大力挹注經費，推動大陳文化深耕，阮弼真君不但連結社區居民情感、凝聚社區共識，也讓獨特的大陳文化持續發光。由於此信仰及祭典文化十分的獨特，因此獲文化局文資委員重視，經會議審查後認定登錄為重要民俗文化資產，市公所除協助社區調查相關文物，也透過新設立的大陳故事館，讓更多人認識花蓮市多元文化之美。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者田裕斌台北13日電）台股本週在上沖下洗下再跌110點，週K線連3黑，投信表示，台股步入基本面的檢驗期，還有需要面臨金融市場的變數，未來1、2個月將受到不確定因素干擾而持續整理。
安聯台灣科技基金經理人廖哲宏表示，從目前企業公布的第3季財報表現來看，表現上大致符合市場預期；倒是部分公司10月營收的表現不如預期，後市需要再觀察；整體而言，半導體等族群受惠於鋪貨效應連走3個季度的帶動下，股價已領先基本面反映。
另一方面，隨著美大選出爐，接下來，在金融市場變數上，市場的重頭戲應將會是聚焦在12月聯邦準備理事會（FED）會議結論以及對於明年利率政策可能走向的預測；在政治方面的變數，主要有川普於明年1月中旬上任後包括在政策走向、幕僚背景等，仍存有不確定性。
日盛精選五虎基金經理人顧克勤則表示，9日以來已連3個交易日外資資金自亞股流出，新興市場連2天走跌，美國10年期公債殖利率飆升來到2.15%，比起選前大幅彈升逾40個基本點（bps），後續除了觀察債市流出之資金流向何處之外，也需觀察外資動向，台股經過本週的大幅劇烈震盪之後，下週財報公布近尾聲，指數短期劇烈波動將轉和緩震盪，留意原物料族消耗品 群。
廖哲宏認為，雖然川普當選下任美國總統被視為黑天鵝，短線帶來市場的不確定性，但個股的基本面前景短期並不會因此改變；另外也可留意美公債殖利率的變化，做為現省市場氣氛和投資上的參考。
廖哲宏建議，投資人目前需要做的是審慎檢視手中持股，汰弱留強，留下有把握的持股，並且待盤勢回檔時，伺機留意布局契機；包括iPhone供應鏈、工業電腦（IPC）、物聯網（IOT）、散熱裝置、雲端伺服器、高效能運算、AR及VR及半導體等相關應用升級規格，都可留意。
顧克勤則分析可留意4大產業，一、原物料，因進入旺季，後續報價仍有調漲空間，此外因通膨預期升溫，美國未來有基建需求，此產業具有長線題材；二、半導體，大型龍頭股10月營收好，後續觀察蘋果（Apple）新品第4季及明年第1季銷售狀況；三、金融，大型金控獲利回升幅度較為顯著，且隨著債券殖利率攀升，可提升壽險業再投資報酬率；四、車用零組件，中國大陸10月車市銷售成績不錯，目前車市狀況未轉差，後續留意年底即將到期的汽車補貼政策是否延續。1051113
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