全台四大區域腸胃力比一比，北部腸胃力最弱
商品訊息描述: 現代人工作、生活忙碌，普遍處於快速緊繃且作息不正常的生活模式，一不小心就會疏於照顧自己的身體。台灣乳酸菌協會日前抽樣全台灣北、中、南、東部區域一千多位民眾的腸胃狀況，進行國人腸胃力調查，發現北部地區民眾在大腸急躁症、功能性便祕、痔瘡、大腸瘜肉等問題佔比高於其他地區，而南部地區則在胃食道逆流、功能性消化不良的問題上比重較高，東部地區則是胃潰瘍比例較多。
亂食、過勞、睡眠不足，消耗腸胃力
進一步與生活作息、飲食等項目交叉分析觀察，上班族超時工作所無意造成的「腸」加班習性，以及熬夜晚睡、睡眠不足影響「胃」不寧
7net統一線上購物網，是讓台灣民眾腸胃健康前景堪憂，而超過六成民眾有「消化不足」情況，深入了解發現大半數國人全榖根莖、蔬菜水果等每日攝取量嚴重不足，飲食習慣上常常會選擇油炸、燒烤類等重口味油膩食物。對此結果，台灣乳酸菌協會榮譽理事蔡英傑教授表示，不良的飲食習慣長期下來會讓腸胃負擔增重，而腸胃力的關鍵之一在於「菌相平衡」，在腸道中數以兆計的菌叢生態中，如果好菌不夠強健，難以抵擋壞菌的不良物質及腸道所受的負面影響，久而久之為健康種下隱憂。配合快世代的步調，蔡教授建議民眾可以從喝優酪乳等乳品的方式補充好菌，一步步築起腸胃保護屏障。
胃幽門螺旋桿菌暗藏危機，好菌平衡勿輕忽
就此次調查，蔡英傑教授也特別提醒民眾關注「胃幽門螺旋桿菌」對於腸胃健康的影響。目前在胃部保健上有多項
7-net國內外研究指出，胃幽門螺旋桿菌可能與胃潰瘍或十二指腸潰瘍有關聯性，而胃部長期發炎甚至會增加胃癌罹患的風險。菌相平衡除了直接對腸道的影響外，也會影響胃部的機能，好菌在腸與胃的健康天秤中扮演關鍵性的角色，飲食多加注意，補充能降低胃幽門螺旋桿菌的好菌，搭配飲食均衡來維持腸胃健康。
補充好菌三首選，國家認證優酪乳好食選
北部地區雖然在部分腸胃問題的數據較突出，但綜觀評估，全台民眾的腸胃力仍有待加強，台灣乳酸菌協會提醒各地區民眾，培養良好飲食習慣，搭配運動調解生活壓力，且了解菌相平衡的重要性，掌握「補充好菌三首選」：1.選方法：增加膳食纖維的攝取比例，讓好菌保持活力與效用或可適時地補充好菌，例如以優酪乳作為每日1.5至2杯的乳製品選擇之一。2.選菌種：好菌進入體內會受到胃酸與膽酸的影響，應選擇較強健的菌種，可以通過胃酸、膽酸考驗，發揮功效。3.選認證：好菌補充方式很多，如選擇有國家健康食品認證則可多一份保障，讓國家幫忙把關。
-第一招 選方法：以優酪乳作為每日1.5至2杯的乳製品選擇之一
-第二招 選菌種：應選擇較強健的菌種，可以通過胃酸、膽酸考驗，發揮功效
-第三招 選認證：選擇有國家健康食品認證則可多一份保障，讓國家幫忙把關
以上訊息由台灣乳酸菌協會提供
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