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這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間大阪64青年旅館 (Hostel 64 Osaka)

真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

大阪64青年旅館 (Hostel 64 Osaka) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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關於大阪64青年旅館

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

目前效力大聯盟坦帕灣光芒隊的台將胡智為，今(15)日在台北出席耳機代言活動，他透露平時在美國不管是訓練，或是一個人開車的時候，都喜歡有音樂相伴，他說，「聽英文歌不僅可以放鬆，還能學英文，特別喜歡鄉村音樂。」

胡智為今年4月第一次被拉上大聯盟，成為台灣第12位登上大聯盟的選手，期間大小聯盟輪調，自己細數過後稱這段期間是「6上5下」。9月大聯盟擴編再度升上大聯盟，於落後時上場中繼一局，最後光芒贏球，幸運拿到首勝。

今年有好表現的胡智為，也獲許多關注，回台後代言、活動接不停，昨天替世界棒壘球聯盟（WBSC）的「迷你棒球」站台，身為推廣代言人的他表示，「希望藉由這個活動讓更多家長能夠認識棒球，並增加親子互動，提高小朋友對棒球的興趣。」

胡智為結束在北京的推廣活動後，今天在台出席耳機代言，他透露平時愛好的音樂種類，「在美國常聽嘻哈、電音，回到台灣就偏好抒情音樂。」曲風差別之大，連他自己也笑說不知道為什麼，「其實不管什麼音樂都聽，不挑歌手只要對味就聽。」

雖然代言活動量變多，胡智為依舊維持訓練，「什麼時間做什麼事，下午有活動那就早上安排好訓練，訓練擺第一，其他活動像是代言、見面會時間要規劃好。」透露休息期間還是會運動，持續長跑習慣，「大概每周二、四會進行田徑訓練。」



退休長者屋頂務農 身心靈好療癒

: (健康醫療網／記者林怡亭報導)

高齡化社會的到來，許多年長者退休後就無所事事，容易退化，為鼓勵長者獲得成就感，台北市萬華區健康服務中心辦理活動，並利用屋頂閒置空間，號召長者志工從零開始學習務農，在屋頂農場自行栽種無毒蔬菜，並創新健康輕食蔬果餐，至今2年多，許多長者從被教導者的角色到主動參與，再進階為教學者，退休後屋頂農場的舞臺上得到另一種成就感，獲得身體健康及心靈療癒。

長者師徒傳授 自我實現當農夫



臺北市萬華區健康服務中心主任容笑英表示，為響應臺北市柯文哲市長田園城市施政，萬華區健康服務中心於105年建置「悠活萬華食育農莊」，增加萬華區長者社會參與機會。第一年活化屋頂閒置空間，引進「蚓菜共生自動循環水耕系統」，鼓勵長者志工加入屋頂農場，維護農場營運；第二年以培力屋頂農場維護與營運的志工人力，辦理相關課程及解說農場運作型態，累積實例與經驗；第三年長者志工種子升格為教師，採行「長者帶長者」師徒技能傳授模式，讓長者志工與社區長者，於參與種植菜苗過程飯店優惠碼住宿中，共同履行自我實現。

78歲志工設計編課 爺奶們響應



此次「悠活萬華食育農莊」務農系列課程，由曾榮獲志工家庭之高齡78歲志工簡吉勇及簡林蔥夫妻規劃設計，夫妻倆以2年寒暑維護屋頂農場務農經驗編排課程，過程中讓其他社區長者從種子催芽、育苗、定植到維護等分組操作。該課程吸引退休的爺爺、奶奶互相討論，為促進人際關係最佳活動。另外在活動進行中由志工黃淑貞女仕發揮所長，將每次課程精彩畫面進行拍攝，再進行剪輯及影片製作，傳送至臉書分享，屋頂農場顯然已成為社區長者交流的重要場域。

容笑英主任表示，該活動推動至今，透過長者志工善用其專業與經驗、熱情的參與及用心認養，已擁有獨特屋頂風情。參與課程的長者們皆因感受到這3位志工的認真與活力，變得積極正向，系列課程預期除了提升長者身體活動力之外，還可活化腦力，增進人際關係，讓長者更健康樂活。

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