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2018-10-18 13:53:38| 人氣19| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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中秋大啖烤肉月餅代謝症候群恐上身

跟親朋好友一起烤肉大快朵頤，或是賞月吃月餅，當心中秋過後「代謝症候群」上身！中秋節與家人朋友開心團聚，難免無節制暴飲暴食，導致低頭看不到腳趾頭，只看得到肚子上那一層層游泳圈。醫師提醒，別因為節日就疏忽飲食控制及運動，

衛福部南投醫院家醫科醫師許盛榮表示，代謝症候群指血糖、血壓、血脂、腰圍代謝指標發生異常，並同時發生在一個人身上的現象，不是病卻是健康警訊。與日後發生腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等疾病有密切關係。過多熱量攝取、缺乏身體活動及壓力都容易造成代謝症候群，國健署資料指出代謝症候群有5項危險因子，若符合3項以上即為代謝症候群：

1）腹部肥胖／男性腰圍≧90 cm，女性腰圍≧80 cm。

2）血壓上升／收縮壓≧130 mmHg或舒張壓≧85 mmH情趣跳蛋器g或已服用治療高血壓藥物。

3）血糖偏高／空腹血漿葡萄糖≧100 mg/dl或已服用治療糖尿病藥物。

4）三天海翼酸甘油酯偏高／三酸甘油酯≧150 mg/dl或已服用降三酸甘油酯藥物。

5）高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）過低／男性<40 mg/dl，女性<50mg/dl。

肥胖、暴飲暴食、缺乏運動與代謝症候群脫離不了關係，中秋佳節烤肉時可以多攝取蔬果及全殼類食物，而動物性蛋白鼓勵食用魚類。在灣飲食型態中，含糖飲料取得非常方便，但含糖飲料的飲用大於一天1杯（360 c.c.）以上時，會增加代謝症候群發生率，建議盡量減少手搖飲料攝取。

許盛榮建議，安排每週150分鐘以上中等強度，如快走、跳舞、園藝、家事的運動，或安排每天30分鐘以上的運動。無法一次運動30分鐘以上，可將運動時間拆成每次10分鐘以上，每天執行多次累積，對健康一樣有益。

（畢翠絲／台北報導）

志工性侵案布碌崙教區允賠2750萬

天主教會紐約教區18日與四名男性性侵被害人以2750萬元和解，刷新2007年來教會醜聞單一案件的個別被害人最高和解金額。

兩位原告律師表示，布碌崙(布魯克林)主教轄區同意賠償2003年到2009年間，遭教會志工性侵的四名被害人，每人可獲得687萬5000元。

檢察官拉賓諾維茨(Ben Rubinowitz)說：「這是羅馬天主教會對個別受害人的最高賠償金額，我們慶幸教會終於實現正義。」

除了賠償金之外，兩名現年介於19歲到21歲的受害者還可以參加教會相關機構的課後計畫；他們當初受害的年齡在8歲到12歲之間。

現年67歲的教會志工瑟拉諾(Angelo Serrano)2009年因猥褻兒童被捕，他2011年認罪，被判處15年徒刑；被害人2012年對瑟拉諾提起民事訴訟，原定明年初審議。

拉賓諾維茨表示，教會試圖與瑟拉諾畫清界線後，同意支付和解金；瑟拉諾在聖露西-聖派翠克(St Lucy-St Patrick)教區服務，但他並不是神職人員。

原告在法院文件中寫道，神職人員知道教會裡發生性侵案卻視而不見；其中一名原告律師沙格(Peter Saghir)說，一名同樣面臨法律訴訟的神職人員目睹瑟拉諾親吻一名男孩，但未提及性侵。

沙格說：「他們決定不值得冒審判風險，是賠償的時候了。」

追蹤全球神職人員不當行為的非營利機構「主教問責」(BishopAccountability.org)網站顯示，此前最高的個人賠償金額為572萬5000元；紐約洛克維爾中心教區神職人員馬埃洛(Matthew Maiello)涉嫌性侵兩名青少年男女多年，教會2007年賠償兩名受害者共1145萬元。

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