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【預訂特價優惠】愛戀幾何多用斜背包-城市輕旅系列 哪裡買送禮



最近天氣忽冷忽熱，又常常下雨，實在是超懶得出門啊

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

膝關節肌力訓練 預防退化性膝關節炎

體重過重或者日常需要大量負重，恐造成膝關節負擔過重而容易退化，尤其年齡六十歲以上的族群中，發生退化性膝關節炎的比例為10%到15%，女性的比例高於男性，物理治療師建議膝關節肌力訓練，以增加臀肌等髖關節外展肌肉力量，讓膝關節更穩定和健康。（李明朝報導）

衛生福利部桃園醫院物理治療師吳若嫣表示，膝關節是人體的負重關節，退化性關節炎最常發生在這個部位，另外，走路過程中，膝關節所承受的重量會是體重的3至5倍，體重過重、曾經膝蓋受過傷或日常需大量負重的民眾都有更高的退化可能，在臨床常見症狀包含膝痛，膝關節僵硬且動作中有喀喀聲、局部壓痛、膝關節骨骼腫大但摸起來無發熱感等，只要有這種情形就要注意。

吳若嫣表示，膝關節退化要適度的活動，藉由增加膝關節周邊的肌肉力量，達到增加關節穩定和減少軟骨磨損。不過，光訓練股四頭肌等膝蓋周邊肌肉是不夠的，因此下肢肌肉力量和走路步態等，都有可能需要進一步的運動訓練。

針對膝關節不穩定，或是受退化所苦的患者，吳若嫣表示，除了常見的膝關節肌力訓練，增加臀肌等髖關節外展肌肉力量，也可以有效降低膝關節的不舒服，並且改善生活品質，並且透過彈力帶輔助，讓膝關節更穩定和健康。

美中貿易休戰 鋼鐵股漲勢停歇 農業股受益

川普政府在對華貿易問題上態度180度大轉彎，觸發了美國鋼鐵股的類似走勢。

在財政部長史蒂芬·梅努欽周日表示美國正在擱置與中國的貿易爭端後，SPDR標普金屬與礦產業ETF下跌0.6%。鋼鐵生產企業美國鋼鐵公司和AK鋼鐵控股公司至少下跌3.8%。nucor公司股價下跌0.6%，紐約證券交易所Arca鋼鐵指數下跌0.7%。

自3月末以來，隨著投資者押注美國鋼鐵行業，受益於總統唐納德·川普強硬的貿易立場，金屬和采礦ETF一度上漲高達15%。與此同時，約占全球供應量一半的中國粗鋼產量4月份升至紀錄高位。

「鋼鐵股大漲，因為投資者相信這個行業會受到強烈的貿易保哪裡買送禮護」Vertical Group駐紐約分析師Gordon Johnson在電話中表示。「只要有跡象顯示貿易保護主義正在減退，鋼鐵股就會承壓，這就是它們今天表現疲弱的原因。」

雖然貿易休戰傷及美國鋼鐵股的元氣，但卻是農業股的福音。在川普發推文稱中國已同意「大量」增加農業和農產品的購買後，標普500農業和農業機械指數上漲2%。約有39%收入來自國外的迪爾公司上漲2%，愛科集團上漲1.3%。

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