我寫過一篇「我愛貓頭鷹」
http://blog.roodo.com/josephine_h/archives/3444513.html 的文章，很不幸的我的作息正如貓頭鷹一樣晝伏夜出，晚上精神特別好。
有時候作息真的是一切。工作有效率必須要有清楚的頭腦，晚上不睡，隔天上班總是拖著疲憊倦累的身體，常常是過目即忘，或是上一秒才作過什麼馬上就沒印象了；比如果我曾忘記鎖門又返回鎖門，忘記開熱水又折回檢查一次。
雖然不至於嚴重影響到正常工作，但是仍警示到必須改變。有天我到誠品書店把所有關於失眠的書看了一輪，大約十幾二十本，整理出一些心得，有此煩惱的朋友可以繼續讀下去。