我是個酷愛咖啡的人，
也因為這樣我極少喝拿鐵(因為奶味太重)，
一般都是黑咖啡，不過心情不好時會改點熱摩卡。

冬天的時候朋友力薦我喝starbucks的香草拿鐵，
的確很好喝，不過因為熱量的顧慮只喝過一兩次。

前幾天出門辦事，回家時想運動一下便走了一小時的路回家，
不過大熱天走在台北，又忘了帶水真的受不了!
經過大安站對面時進starbucks用點數換了一杯原味冰拿鐵，
一喝...真是措鄂......
我以為裡面會有原味糖漿呢!
(之前還有供應糖漿DIY，但那間店有沒看到~)
結果真的就只是牛奶+咖啡+冰，真是有夠難喝!
冰塊還放很多!喝到快完的時候只有水+牛奶的味道~

總之是個不好的回憶，雖然不用錢還是很不爽!
不知道是PT忘了放糖漿還是真的裡面沒有加糖漿?
想起來，只有不爽二字!!
在怎麼說，我也在咖啡館上過兩年班，
內場也做了一年半吧~
想想自己弄一弄說不定還會好喝一點~

於是，今天去郵局辦完事之後，便動手做了這個，
想不到真的很好喝呢~
喜歡喝拿鐵的人不妨試看看!
非常簡單容易，不用五分鐘就可以完成!

低卡透心涼冰拿鐵
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材料:
即融咖啡、冰塊、代糖(怡口健康糖)、低脂或零脂鮮奶

作法:
1.泡半杯(約100cc.)比一般濃度高3倍的咖啡，趁熱加入代糖兩顆拌勻
2.加入冰塊將熱咖啡變成冷或冰的(這時咖啡大概會變成200cc)
3.加入200~300cc.的冰鮮奶(看個人口味，我只加了200cc.)
，拌勻之後，加入幾顆冰塊即可

心得:
1.只能說，意想不到的好喝!我買的牛奶是義美低脂牛奶，
100cc/39卡，也就是說，這一大杯只有不到80卡的熱量~
2.我的代糖是我在醫院實習時留給EQUAL，它們寄給我的免費樣品，
現在市面上也買的到!大家可以去超市找看看!
http://www.equal.com/Products/

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