涼茶心得：

　很多朋友都不喜歡喝苦苦的涼茶，但說真的，苦口良藥，苦一點ivy也是會喝下去！不過，身邊的朋友可是沒辦法，只好求助於ivy，問有沒有不苦但又可以清熱退火的涼茶？
　今天就為大家介紹一款不會苦而且又帶點甜的涼茶［花旗參蜜棗茶］，它能
降火清熱，潤肺潤喉，在這種忽冷忽熱的天氣裡是最好的保養品哦！

涼茶材料：

花旗參　２條或４錢
蜜棗　　５粒

涼茶煲法：

1.　把所有材料清洗乾淨

2. 鍋子內放入８分滿的水

3. 水煲滾後，把所有材料放入，先用大火煲２０分鐘，再用小火繼續煲１小
　　時即可。

貼心小叮嚀：

　因為蜜棗已經有甜味，所以這款涼茶不用再加糖調味囉！