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2008-03-09 00:24:33 | 人氣(124) |
”一個月不準打球,攀岩,游泳.......”
這....從醫生的口中講出這句話....
突然覺得好悶啊!!!!
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”你坐辦公室太久,姿勢不良,又在做這些會用到頸部與肩膀的運動....
所以....你的頸椎三節跟四節有移位,要休息”
背痛了半個月多,一直以為是拉傷和舊傷復發....
今早六點半出門,想去游泳當做復健及暖身....
游了半個多小時,七點半左右,發現自己已經游不完500公尺,才300公尺就沒體力了....
起身走向蒸氣室,就覺得左背還是怪怪的,酸疼的感覺不減反增....
不像是以前拉傷後游泳的那種舒適感....
八點多接了老姐來打壁球,加上小龜三個人以”Free Style”的打法,
理應是輕鬆的....可是九點多,我就又因背痛而下來休息....
那時候心裡還想著....
”該不會攀岩時還是這樣吧??!!”
去跑跑步後,是舒緩一些...
等到裝備穿好....想用三點綠暖身一下....
怪怪的....左手沒啥力....
改試了岩踢蹋舞...竟然無法完成??!!
下來後痛到不行....
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醫生這樣跟我說....要我禁止會抬頭,抬手過肩的運動....
游泳,羽球,壁球,藍球,攀岩....全部禁止一個月....
只剩下跑步和自行車可以做........
這樣....
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去士林買車時,陽光機車奶油獅小銘跟我說,我一離開物理治療所時....
那個臉悶的像是烏雲罩頂似的....
廢話!!!!
”一個月不準打球,攀岩,游泳.......”
把我砍掉重練還快一些....
我會悶死啊!!!!
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