如何改善溝通方式
2008-08-31 12:34:18 | 人氣(793)
 很多情侶都犯下一個錯誤，覺得既然是男女朋友，
就得清楚對方過去發生了哪些事情，覺得彼此應該分享心事，
不應該有任何秘密，但其實這是不對的。
有沒有想過為何你跟他總是為了無謂的瑣事爭吵？
其實答案很簡單–因為兩人之間溝通不良。
也許你認為你跟另一半都很瞭解對方，
但就算是最合諧的情侶之間也有可能會發生不必要的爭吵。
很多情侶都沒有意識到自己跟另一半有溝通不良的情況。
讓我們來看看該如何突破這個溝通上的窘境吧。
「對不起」
對不起這句話不只好用，也不用擔心說的時機不對。
遲來的道歉總是比莫不吭聲好，
因為你的一句話不只能彌補之前造成的傷害，
還能讓對方感到欣慰，不是很好嗎？
錯誤1【話總是說到一半】
一對情侶日常生活中最常發生的對話︰
你跟男朋友說下星期四晚上計畫跟幾個好友出去吃飯。
但是你卻忘了跟他說要在哪裡吃飯，什麼時間，還有當天會有誰來。
你不是故意的，因為倆人在一起久了，講話的方式也變得簡短。
事實的情況是，你給他一個大略的概念，
然後潛意識裡期待你的另一半能夠自己去想話語中遺漏的細節。
這樣說話的方式當然到最後你會因為他一問三不知而搞得自己不高興。
情侶之間說話的方式其實跟朋友說話聊天的方式差很多。
因為習慣彼此長期交往的感覺讓他們覺得兩人之間應該有種默契，
對方應該可以知道或猜測出自己的意思，
所以情侶在說話的時候容易遺漏掉一些重要的訊息。
因此當對方無法達到內心這種期望時，你會有失落及失望的感覺，
而各種問題也因為自己的情緒瞬間浮現檯面。
感情總有不順遂的時候，但如果你能及時發現問題出在哪裡，就很容易化解。
首先，當你有件重要的事情要跟男友說時，記得仔細把話說清楚，
這種謹慎的態度就好像你在跟公司同事或朋友講話一樣。
反過來說，當男友告訴你什麼事情時…
有什麼不清楚或聽不懂的就當面提出來，不要讓對方以為你有聽懂，
到最後你又好像什麼都不知道地跑來再問他一遍。
如果是很重要的事，不妨兩人找時間坐下來好好討論，
或者把要討論的事情先寫下來用e-mail寄給對方，
讓彼此不會有認知上的差距。
錯誤2【時機不對】
有件事必須讓所有的女人都知道…
那就是當另一半坐在電視機前面時，你是無法跟他討論事情的。
也許你會以為他好端端地坐在沙發上，就代表你說的話他一定會聽到，
但，你錯了！男人的腦袋沒辦法同時做好幾件事情…
所以當他看電視的時候，他的視覺正接受電視機畫面的刺激，
腦袋的其他功能就暫時關機，讓他無法在此時跟你對話。
另外，你有可能會注意到…
每次當你準備出門上班或正在上網辦理轉帳時，
他就說有重要的事情要跟你討論。
其實他並不是沒注意到你在忙，但他這麼做是有他的用意的。
男人無法自在地跟另一半深入討論問題，
所以會故意挑你忙碌的時候，讓你沒辦法抓著他跟他仔細長談。
其實想也知道，如果時機不對，聊天可能讓彼此火氣上升。
那個不想被打擾的人不爽你來打攪他，
想要討論事情的你又會因為對方的反應讓自己更不爽。
這時候你不妨採取一個好方法，在每次你想跟另一半討論事情之前，
先問他現在是否方便，說你想要跟他討論年底要去哪裡渡假的事。
為什麼要這樣做呢？我又不是他的下屬，要講話還得先報告？
但其實這是必要的，讓你的另一半決定現在是不是討論事情的時候。
如果你有乖乖照著做，那麼你一定可以發現你們彼此開始有同樣說話的頻率。
如果你有一個非常重要的事情要跟他討論，
試著挑你們兩個當時都在做不用大腦思考的事情，
像是當一個人在開車，另一個在駕駛座旁閒閒沒事的時候，
或是倆人一起爬山煮飯的時候，這樣不僅可以專心，
你們也因為手邊有簡單的事情做，而不需要盯著對方那樣嚴肅地討論事情。
當下輕鬆的環境可以讓他更願意分享內心想說的話。
《男人說話的方式》
有時候聽起來真的很不順耳，但也許在瞭解不只是你的另一半，
而是全世界男人都是這副德性時，你就會好過一點，對吧？
《他們悶不吭聲》
男人沉默不語的功力比女人厲害多了，
如果他們當下沒有什麼特別的話要說，或是覺得沒有必要多說，
他們就會保持沉默，讓你自己一個人唱獨角戲。
有時候當男人緊張的時候，像是跟女生約會時也會這樣，
讓你不禁懷疑他是不是對你不感興趣。
《他們壓抑情緒》
男人天生不擅長把自己的情緒拿出來跟別人分享討論，
特別是當這種情緒是負面的時候，例如焦慮，恐懼，或是罪惡感。
他們會自動將情緒隱藏起來，刻意逃避任何會讓他們勾起內心不悅的話題。
《他們不相信直覺》
男人的信心來自於確切的答案。
如果你提出了一個問題，但並沒有認何解決的方案，
他們就會假裝那個問題根本不存在，直到你想出要如何解決這個問題。
錯誤3【事前恐嚇他】
很多女性為了減低對話對另一半的衝擊，
她們會在討論事情前先跟對方說：
『好，你待會聽到別嚇到…』或『我知道你聽到之後一定不會開心，但…』
拜託，如果今天換作是你聽到這句話，是不是也會開始精神緊崩？
深怕待會對方會說什麼可怕的事情？
原本你是好意想要緩和他的情緒，但沒想到你這麼一說，
他反而更緊張惶恐，他的大腦也會直接進入警戒狀態。
為什麼女人害怕對另一半直接說出內心想說的話？
這是因為女性選擇在處理問題的時候，就算這個問題並不是很重大，
也會先幫自己做好心理建設，幫自己暖身，而不是直接切入重點。
但當男人聽到你這句話時…
他整個人會進入防衛狀態，讓你更難跟他好好討論事情。
就算你只是想跟他借個車去超市買東西，他也會抓狂。
如果你平常習慣在跟他討論事情的時候先幫他打劑強心劑，
像是說『準備好接受這個壞消息』之類的話，
不妨試著採取柔性一點方式，像是說：
『這其實是沒什麼大不了的事情，
你有沒有想要趁這個週末幫我外婆過80大壽呢？』
我保證他會冷靜下來給你令你滿意的答案。
錯誤4【變成你在唱獨角戲】
碰到以下的狀況，你一定很氣餒︰
你正在跟另一半講個有趣的故事，講到一半…
你發現他呆滯的眼神遊移到你臉上，
瞬間你就知道他剛剛根本就沒有在聽你說話。
其實他不是不想知道你星期六跟朋友去哪裡玩，
只是在你跟朋友聽來好玩有趣的事情…
在他耳裡聽起來像是一連串令他不解的語言。
簡單扼要把故事說完，因為他的腦袋沒辦法一下子處裡那麼多瑣碎的細節。
男人專心聽人說話的極限只有3分鐘，
如果你的敘述超過那個寶貴的3分鐘，
接下來你講的話他一個字都聽不進去。
這時候你一定會因為他不專心聽你說話，然後對他大發脾氣。
有兩種好方法可以克服這個問題︰
首先，用你寬闊的心體諒他天生的大腦結構，
因為他真的只能有3分鐘不間斷的專心程度。
試著把故事的重點說出來，然後用問題讓他回到故事中心。
光是聽你講很容易分心，如果你丟問題讓他思考，
他就一定得專心聽你到底說了什麼。
另外，講話的時候可以試著摸摸他的肩膀或是雙腳，
這種身體上的接觸可以幫助他專注於當下發生的事情。
錯誤5【什麼話不該說】
誠實在大多的情況下來說是件好事，但有時候對方的誠實並不會讓你開心。
例如，你不希望聽到另一半說這件衣服讓你看起來很胖，
你也不希望另一半知道過去你交過幾個男朋友。
很多情侶都犯下一個錯誤，覺得既然是男女朋友，
就得清楚對方過去發生了哪些事情，覺得彼此應該分享心事，
不應該有任何秘密，但其實這是不對的。
如果因為你的誠實讓對方聽了之後更難過…
這對你們的感情並沒有任何幫助，那麼這種誠實就是不對的。
信不信由你，有時候你也不應該一五一十跟另一半說出你對他的不滿。
並不是所有看不順眼的事情都得說出來或拿來討論。
有時候挑對方的小毛病只會讓對方更不高興，
所以包容是所有情侶都應該學習的一課。
例如，你不喜歡他的毛衣，覺得顏色又醜又老氣…
但那又怎樣？保證有一天他會穿膩的。
真的，多看看對方的好，你們彼此都帶給對方滿滿幸福，
而不是整天只能用爭吵度日的苦命鴛鴦。
就像石頭剛撿起來時，總是有菱有角的…
但是經過長時間的沖刷後，將會變得圓潤光滑。
而人的感情也是在經過成長歷練之後，才會越來越成熟。
合適的人，在於兩人之間是否能如石頭般的圓潤光滑，
彼此的摩擦越少，感情則能越融洽。
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2008-08-31 14:05:16
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站長回應：
只要有心，就一定做得到唷。
2008-08-31 23:20:10
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赤貧之戰一觸即發
真是好笑到極點....
誰那麼幽默.....
還圖文並茂.....
真kuso....... |
2008-08-31 15:46:56
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站長回應：
= = 這位看官留錯言了嗎？
2008-08-31 23:21:35
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他沒留錯
是到處留....|||
晚安^^我要去"夢境領域"囉~~ |
2008-09-01 01:52:59
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站長回應：
感謝妳的雙關語啊… T.T(感動)
2008-09-01 21:56:37
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2008-09-01 21:38:54
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站長回應：
如果相信，那你就會看見。
2008-09-01 21:57:42
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我想提問
如果是我想知道他過去的事(交過幾個女朋友)
那對我們之間會有影響嗎?
雖然他有點不想告訴我 |
2008-09-02 04:54:40
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站長回應：
向自己的另一半訴說過往的戀情…
只是帶給對方更沉重的陰影罷了。
不過，看你自己的心態如何嘍。
2008-09-03 20:54:30
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正中紅心,一針見血~~
我想,我犯了很多的錯誤 ==" |
2008-09-03 13:11:28
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站長回應：
那現在你可以改過來了唷。
2008-09-03 20:49:04
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