圖片說明：夢魘的男主角－陰酷巴（incubus）。The Nightmare, by Henry Fuseli (1781) is thought to be one of the classic depictions of sleep paralysis perceived as a demonic visitation.
「神話」講多了，換個口味，這回講點「鬼話」！
在西方的中世紀傳說，陰酷巴incubus（複數寫成incubi）是一種雄性的夜魔，喜歡趴在熟睡的女人身上，和她們愛愛（據說是為了延續陰酷巴（incubi）的後代子嗣）。
陰酷巴（incubus）藉由和女人的性交「採陰補陽」、獲得能量，據說牠們的「懶叫（penis）」是冰冷的！
傳說，被這些incubi盯上的婦女會流失能量、失去健康、甚至死亡。
圖片說明：incubus
http://www.warrencriswell.com/incubus577w.jpg陰酷巴（incubus）這個字源自拉丁字的「In（on top of）＋cubo（I lie）」，整個字incubus就是「I lie on top」，就是「俺趴在妳身上」的意思，哈，好有意思的字眼！
中世紀以來的許多通俗的傳說，牽涉到陰酷巴（incubi）這個小魔頭。尤其是有關性和性的犯罪。
甚至有人說，熟睡中被熟識的人或自己信任的人性侵的婦女，往往不肯承認這是個事實，寧願說是被Incubus這類魔頭佔了便宜去！
儘管有人說incubi是「男女通吃」，甚至說Incubi會「忽男忽女」──有時用男身和女人愛愛，有時變成女身勾引男人；但是，傳統上，男身的這類邪魔稱之「陰酷巴incubi」，女身的稱之「莎酷巴succubi」。
圖片說明：可男可女，忽男忽女的 incubus ！
http://www.vallejo.spb.ru/1984c/incubus.jpg很多睡眠有關的「異象」，比如在快速動眼期（REM）被吵醒的人，會意識清楚但四肢麻痺（中國人說的「鬼壓床」）、或是夢中高潮、夢遺……等等，都被牽強附會給incubi魔怪！
所謂「鬼壓床」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（麻痺）（sleep paralysis）的症狀，患者在當時呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會併有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
我們的睡眠週期依序是由「入睡期」、「淺睡期」、「熟睡期」、「深睡期」，最後進入「快速動眼期（REM）」（做夢期）。
睡眠癱瘓主要是提早出現「REM－快速動眼期」的關係，導致在快速動眼期的階段協調不一致。
事實上快速動眼期的階段，身體本質上是呈現出休息狀態，而且和大腦的連結信號也暫時中斷，這是一種防禦措施，這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活裡，例如夢見打人時，就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。
當睡眠，神經癱瘓時，大腦若從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實境互相交錯，身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來：想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓床」最常有的狀況。
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生「鬼壓床」情況。此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。
據美國研究報告，有40%至50%的人，在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓（鬼壓床），人數比例不算低！話雖如此，在特殊場合，仍然令人印象深刻（我最深刻的一次經驗是：守急診時，竟然躺「急救床」小寐，沒多久就被「壓」得喘不過氣來──從此不敢躺急診跟ICU的床！）
圖片說明：incubus
http://neondragonart.com/Art/2001/incubus.jpg陰酷巴（incubi）在簡明字典的字義是「夢魘」；
Incubate這個字就是：（鳥類）坐在卵上、提供熱量保溫、保護孵育卵胚…..不知道這是不是源自「陰酷巴」這種「俺趴在妳身上」的意思！
推而廣之，Incubate也是維持一個特定的（化學或生化）環境條件，俾使某種反應的發生（比如：用培養皿培養細菌），
繼而，某種慢慢醞釀（比如概念、主意）的思想，也可稱作Incubate（e.g：incubated the idea for a while, then announced it.）
這個醞釀或培育的時間，就叫做incubation period。
在醫學上，這個incubation period稱作潛伏期，表示病原菌進入體內到病癥呈現的時間。
當年SARS肆虐，就是搞清楚SARS的incubation period（潛伏期），讓所有可能接觸者「居家隔離」到incubation period（潛伏期）以上的時間，才遏止了SARS的蔓延！
圖片說明：incubus:
http://www.demonsandvisions.com/img/demons/incubus.jpg反過來，女的 incubi，就稱之「莎酷巴 succubi」（單數是 succubus 或 succuba ；複數型是 succubae, succubi, 或 succubuses）
......是個佯裝成漂亮女人的妖魔，在夜裡引誘男人並和男人性交，「採陽補陰」以延續牠的生命，但受害者會精盡而亡！
圖片說明：16世紀的建築物，樑上的succubus雕像，表示這個建築物以前曾經是個妓院。
Succubus （或 succuba）在中古世紀的拉丁字義就是「 strumpet 婊子,妓女」的意思。這個字是「sub-（below, underneath）＋cubo（I lie）」，意思是「我躺在你身子底下」！
圖片說明：succubus
http://www.lostpainting.com/images/bsucc.jpg這些Succubus （或 succuba）既然是女生，當然喜歡引誘男生，造成男生的「鬼壓床」和「春夢」、夢中高潮、與「夢遺」！
圖片說明： succubus
http://www.mad-bat.de/grafik/gothic/succubus_2.jpg有個字－succumb，與莎酷巴好像有那麼一點關係，當動詞是「屈服、委棄、聽任」的意思，同時，另一個意思是「被壓垮、死」，感覺上好像是「精盡而亡」的意思ㄟ！
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