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jeff   你知道你的標準體重嗎? 這網站有很多教你減重的資訊喔! 可以來看看 http://irene.drp.com.tw 2007-11-28 12:16:42

要減肥問他就對了   從小就是體型肥胖 直到出了社會更變本加厲 聚餐與應酬一週總有個三、四次 吃飯、喝酒成了例行公事 身材更加的走樣變形 第一次進入健身中心，量了基本資料， 身高170cm，體重76kg，體脂肪比率29％ 似忽是個過重的警訓 告訴自己為了擺脫多年肥胖的身材 我要開始認真的運動 認真的運動了二年後 體重下降至66kg，體脂肪比率還是18％ 體脂肪比率18％是我的瓶頸 似忽難以改變了 直到今年三月遇到了他 他是我從小一起長大的鄰居 成為我的減重教練 到了現在 體重60.5kg，但體脂肪比率13.8％ http://17so.94fitness.com 不過他很忙很多名人都給他減,要預約排隊就是了!值得的！我覺得! 2008-07-06 15:38:34

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