減肥 - 瑪姬ㄉ家 - PChome新聞台Blog

減肥

2005-11-08 06:55:40 | 人氣(151)

胖胖胖我要減肥.....
為什麼男人都可以不怕胖
bubu每天大吃大喝都沒胖
我連吸空氣都覺得我胖ㄌ
埃我要減肥拉.....

台長：瑪姬

分類： │ 轉寄

回應 ( 我要回應 )

1篇回應

哇!沒想到我真的瘦下�

我跟你說喔~我從小就是個小胖子，
後來出了社會因為工作的關係胖得更厲害嚕!
聚餐與應酬一週總有個三、四次，
吃飯、喝酒成了例行公事，
這讓我的身材更加走樣變形。

不得已後來進入健身中心，量了基本資料，
身高171cm，體重76kg，體脂肪比率29％
哇?!這警訊有點太明顯了~是吧!?

所以，我告訴自己為了擺脫多年肥胖的身材，
我真的要開始認真的運動了，
我真的很認真，結果運動了二年後
體重下降至66kg，體脂肪比率還是18％，
體脂肪比率18％是我的瓶頸，
似乎是難以改變了。

直到今年三月遇到一個非常專業的減重教練，
他真的超厲害的!不但已經幫很多有決心的朋友瘦下來
更棒的是到了現在，經過他的專業，我體重已經降到59.5kg，
且體脂肪比率居然已經降到難以置信的12.8％耶!
哇!以前我真的連呼吸都會胖，現在真的覺得那是上輩子的事情了!呵呵~

http://17so.94fitness.com
跟您分享教練的網站，我認為真的每個人都可以！

2008-07-27 20:24:53

留言人 :

E-mail :

個人網頁 :

留言內容 :

我要檢舉