1.
確定用餐日期。如果你決定今天就邀請女友來家裏吃飯，時間肯定很緊張，就忽略此步驟，趕緊往下看吧。時間不趕的情況下，可以與女友商定日期。你可以開門見山地說，想給她做頓晚餐（或早餐或午餐），又或者直接給她一個驚喜。假如你想給她一個驚喜，你可以自然地邀請她出去吃飯，她會打扮一下，空著肚子赴約。
2.
製作一張購物清單。做菜前一兩天，再確認下菜譜上的材料是否都已齊備，數量和品質是否都符合要求。（假如冰箱裏只有一個雞蛋，而你需要三個，那就得列在購物清單上；冰箱裏的菜都爛了，就得去買些新鮮的。）此外，你還要確保所有的做菜用品和餐具都已準備好（你可以借用或者買這些東西）。將沒有的東西記在購物清單上。清單內容要清晰具體，必須要有材料名稱和數量等相關資訊。當然，如果你一樣都沒有，也可以帶上菜譜去超市，讓售貨員幫你一一挑選好。
3.
購物。帶上清單，去超市採購。每在購物車裏放一樣，就將清單上的條目劃去，結賬前再確認下買到了清單上所有的物品。買好就打道回府，你可沒有那麼多時間與超市裏的美女閒聊。
4.
把能夠提前準備的都先準備好。看清楚菜譜，你可能需要提前醃制一些東西。即使沒有東西需要提前準備，你最好還是將能做的先提前做了，以免到時候做起菜來會手忙腳亂。
給女朋友做飯也是表達愛的方式之一，不要因為不會做就推辭，不會還是可以學的嘛！想給女朋友親手做頓飯不知道要準備些什麼，不妨問問福佑網清穀道長（wechat ID: pmk3698；LINE ID:taoistunion），讓他幫你一對一解決感情問題。
5.
做菜。給自己留足時間做菜，但也不要留太長時間，以免菜放涼了不好吃。菜譜裏面會寫明菜製作的時間。如果你平時不怎麼做菜，可以留更長的時間。如果你已經很熟練，那麼只要留足菜譜上規定的時間就可以了。
6.
設計就餐氛圍。你可以將就餐地點設在陽臺，在美麗的星空下吃飯；你也可以在床上，為愛人端上一盤香噴噴的早餐。當然，在選擇地點之前，你還是要衡量自己與女友的感情已經發展到何種程度。如果你倆相處了很久，不妨把燈光打暗些，點上蠟燭，送上玫瑰，旁邊請上小提琴伴奏。如果只認識了個把星期，你最好弄得簡單些：把燈光調暗，用簡單的紙餐盤，並讓人看著門以免有人進來破壞了氣氛。
7.
端上菜肴。有幾個基本的就餐禮儀，你必須得注意。端上菜之前，確保餐具都擺放到位，菜的溫度適宜，不要太燙或太涼。要先端給女友，然後再給自己。最後，要等女友先動手吃了第一口之後，你才開始吃。不要對方還沒動手，你已經胡吃海塞起來了。
8.
品嘗菜裏面的情感。不要把注意力集中在菜上，更不要反復問對方到底好不好吃。你已經用心做這餐飯了，她會感受得到的。
9.
親自動手把清理餐盤。整理餐桌、洗碗，這會給對方留下更好的印象。
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