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女人精神出軌該不該離婚？
一、精神出軌比肉體出軌更嚴重
肉體出軌叫色欲熏心，可能是突發狀態，精神出軌是移情別戀，長久而穩定的思慕別人。精神出軌 沒什麼人一輩子都每時每刻喜歡一個人吧 想你追星也算“精神出軌”，男朋友喜歡打遊戲多過你也叫“精神出軌”，不用和肉體比，得看程度，如果是單純的感歎覺得挺好看的就算了，如果有打算進一步發展還是離吧，總不能一概而論，有的人真的也會堅持忠誠的。
二、女人如果是精神出軌程度不太深的話，不應該離婚
很多男人都會覺得精神出軌是一件很嚴肅的事情，但是你真的知道精神出軌是什麼意思嗎，你往往都是在不知道這個科學概念的時候就給對方下了一個死定論，那麼這個時候無疑是對女人的一個不公平。
所以你一定要記住，在你沒有瞭解事實真相的時候，切勿對你的對象束縛太多，因為有時候束縛太多是在一味的把你自己的對象往外推，他會離你越來越遠，即使你最後發現真的很想挽回對方的時候，可能為時已晚，因為對方早已被你傷得體無完膚，我忍受不了你這種頑固和固執，因此你一定要謹慎做出這樣的決定。
女人精神出軌會有什麼表現？
1.對你毫無耐心
當她心裏住了別人，對你的態度就會發生一百八十度的轉變，哪怕你們還維繫著那一點點的關聯，也可以從她的態度上輕易的嗅出毫無感情的味道。即便她此刻還在你身邊，你試圖和她交流溝通都得不到應有的回應，她想著別的事情，念著別的男人，自然對你一點都不在意了。
就算她還沒有攤牌，在極力的掩飾自己的心態，但你卻可以輕而易舉的感觸到，目光的躲避，肢體的抗拒，還有她已經不受控制的情緒。因為她已經看到別人的好，對你是充滿嫌棄和不削的，很容易在內心產生對比，從而四處挑剔你的行為。
2.用謊言來欺騙你
出了軌的女人總會露出馬腳，說話便成了她的家常便飯。然而做這一切的時候，她不曾想過你會是怎樣的感受。信任是彼此感情的基礎，已然滿口謊言了，無論背叛的事實有沒有全然的發生，至少她的心已經不在你這了。只會刺痛你的女人，留在身邊又有什麼意義呢?
再完美的撒謊者也會百密一疏的，失去坦誠的時候心總會有所感知，男人且可不必為了不值得的女人一往無前，最後無非是給自己平添痛苦而已。
3.不肯花時間在你身上
其實，女人都是感情至上的生物，無論她性情如何。哪怕她為人直爽，大大咧咧，在遇見讓自己傾心的男人時，也會不自覺展露出自己溫婉柔情的一面。所以，重色輕友在女人那是稀疏平常的事。就算和閨蜜越好了逛街，聊天，只要你一通電話，也會分分鐘的跑到你面前。
但如果你的女人開始越來越忙，做不完的工作，陪不完的朋友，推不掉的聚會，那都是她不想見你的藉口，她只是不想和你見面，不想和你談情了。如果她的心還在你這，絕不會這樣讓你冷著。
如何在出軌後重新建立信任呢？
1. 有效地進行溝通
我妻子出軌了，現在怎麼辦?出軌後如何再次信任你的伴侶?當你陷入迴圈時，你的妻子需要認可你的感受和問題，而不是直接否定它們。清楚地表達你的需求，如果你需要的話，要求得到保證。
記住，雖然你可能覺得自己是這裏的受害者，但你們兩個人都需要承認、接受和同情彼此的感受。
2. 對彼此透明
你的妻子需要對你極其誠實和透明。。她需要願意讓你查看她的通話記錄、短信或你想知道的社交資訊，讓你放心。一開始，你可能想知道他們在哪里，一直和誰在一起。
你的妻子需要理解你的想法，並耐心地回答你所有的問題。她還需要誠實，遵守承諾，以便你可以重新開始信任她。然而，要確保不要讓她覺得自己一直在受審。
3. 恢復情感上的親密關係
在花了一些時間分開來處理你的感受，同時努力解決這個問題：'我怎樣才能再次信任我的妻子?”後，慢慢地開始花時間與你的妻子在一起。表現得脆弱一點，給他們一個機會與你重新聯繫。相信他們不會再出軌，但即使他們出軌了，你也會活下來。
讓她感覺到為恢復正常生活所做的努力得到了讚賞。當你覺得自己已經準備好時，慢慢地讓你們的性生活回到正軌。
4. 不要糾纏於過去
當你無法停止思考你妻子的背叛時，如何在出軌後建立信任?這可能是你要做的最具挑戰性的事情之一，但不要在每次爭吵時都提起婚外情。
既然你決定給你的婚姻第二次機會，就不要再把他們的不檢點行為掛在他們的頭上，或者每次你生氣時都把它拿出來指責對方一次，這只會導致怨恨。所以，專注於現在吧，作為一個團隊一起努力。
5. 尋求專業幫助
如果你不停地問自己一些問題，如'我的妻子欺騙了我，我要怎樣克服它?'或'“我的妻子出軌了，我可以做什麼?”或“我如何才能再次信任我的妻子?”這可能會讓人不安。當你和她在一起時，你可能很難保持冷靜，這可能會進一步危及你們的關係。
考慮進行夫妻治療或專業諮詢，以便你們雙方都能有一個不偏不倚的人幫助你們和平地調解這種情況。一個專業的諮詢師可以幫助你處理你的情緒，獲得更清晰的視角。
他們還可以幫助你找出婚姻中的潛在問題，並制定有效的策略來重建信任。研究發現，那些在出軌後為恢復信任而掙扎的夫妻，在接受專業幫助後，得到了樂觀的結果。
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