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早晨養成5個健康好習慣，身體健康無煩惱

  壹日之計在於晨，養生好習慣是從早晨開始的，下面51養生網小編就來介紹幾個好習慣，為自己的健康生活有個好的開始。   養生好習慣之賴床五分鐘 早晨醒來猛起會使血往腦袋上湧，導致血壓突然改變，造成頭暈等癥狀。其實每次睜開眼睛後先不起身，賴在床上慢慢舒展下四肢轉轉頭部，這...
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