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2012-08-20 16:47:33 | 人氣(870) | 回應(1) | 上一篇 | 下一篇

來運動吧!?

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工作抱怨夠久了,我決定將對於工作上的專注,
分一點到其他的地方,做一些其他的事,
工作太過偏執,執著,似乎不是件好事~ 
列了小小的清單,下半年度還有其他要達成的事等著我~
 
講了好久好久的運動,遲遲一直等不到開始,
我決定今晚先從步行開始跨出第一步,
或許到公園裡走走,留一點汗,
能夠讓工作上的憤怒減低一些,
不要老生氣那些不照計畫且違背邏輯的事情,
不如來運動吧!?整天坐在辦公室不動,真的感覺會短命...
 
晚上雨後,今天來回共走了5,312步,
4.17KM,消耗了170卡路里.
 
運動中途休息時,吃了消夜,^^"
感覺好像把好不容易消耗的卡路里又吃了回來><"
不過,如果新陳代謝能變快一點點,吃一些些應該OK的!^^"


好不容易跨出了第一步,希望不要三分鐘熱度才好呀!
 
記錄:
2012.8.21. 4,390步, 3.35km, 139卡路里.

台長: NanA
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kitty
我是你的隔天晚上出去慢跑耶!!真巧阿~ 最進因為在附近跑步 還發現了拍照新大陸呢! 我們一起面對健康跑步新人生吧
2012-08-25 04:25:51
版主回應
生了兩天病差點病死我!哈哈!我誇張了!但是好難受~
加上前回,其實我一共掉了三條手帕><"
希望我快快恢復健康~
也要積極創造健康新人生~~
2012-08-30 10:11:48
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是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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