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2018-09-19 13:49:38| 人氣14| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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2018 亞運軟網、柔道、田徑、自由車中華隊再添3銀1銅

記者簡明珠／臺北報導

2018雅加達—巨港亞運漸入尾聲了，不過中華代表團仍有獎牌進帳，29日分別在軟網單打、田徑男子200公尺、自由車女子全能賽、柔道60公斤中，共拿下3銀、1銅，中華隊目前獎牌累積13金17銀21銅。

軟網鄭竹玲不敵日本披銀陰道收縮

亞運軟網29日在巨港登場，中華隊陣中的元老級選手鄭竹玲在女單一路過關斬將先後擊敗北韓、越南及大陸晉級8強，8強戰先4：0輕取21歲日本小將尾上胡桃，4強再以4：2擊敗印尼選手闖入冠軍戰，金牌爭奪戰以3：4不敵日本好手高橋乃綾以銀牌作收。

楊俊瀚200公尺一肩之差銀恨

亞運田徑男子200公尺決賽，楊俊瀚與日本小池祐貴同以20秒23衝入終點壓線，以1/1000秒、肩膀之差銀恨，但已打破全國紀錄。

中華隊自由車女將黃亭茵今天在女子全能賽，4項賽事都有穩定表現塞著跳蛋，她在集體爭先賽排名第2、節奏搶分賽排名第2、落後淘汰賽排名第2，領先計分賽排第7，最終拿下銀牌，金牌則落在日本隊手上。

柔道場上，楊勇緯在男子60公斤級比賽中首場面對葉門選手，以2個半勝和1勝拿下；接著又擒服蒙古選手，8強賽不敵烏茲別克選手里約奧運銅牌羅茲波耶夫，復活賽中再戰蒙古再獲勝取得銅牌戰的資格，銅牌爭奪戰中面對北韓選手，一路鏖戰至延長驟死賽，最後靠著「指導」勝，順利添得一面銅牌。

亞運桌球29日進行混雙項目，中華隊有2組搭檔出發，陳建安／鄭怡靜止於8強、莊智淵／陳思羽止於16強，未能再晉級。

2018我國亞運得獎牌數。

一起為中華隊加油！

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● 粉紅小鋼砲發威黃亭茵全能賽奪銀
● 殺出敗部復活楊勇緯：做給其他人看
● 老將陳思羽桌球女單拚獎牌
● 中華隊今晚迎戰大陸先發保密中

慢性腰痛反覆發作？用毛巾、椅子做2招臀部伸展操，減緩疼痛

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】反覆腰痛好不了？小心不是腰部肌肉出問題，而是臀部肌肉缺乏使用，萎縮、僵硬惹禍！日本知名整體師表示，想要一甩疼痛不適，除了避免久坐、積極動起來外；平時適度善用椅子、毛巾等家中容易取得的道具，進行有助伸展臀部僵硬肌肉的伸展操，就是不錯的預防、保健選擇。

3.感覺確實伸展到臀部肌肉時停住，維持姿勢15秒，再回到原來的位置。以同樣的方式換邊做。動作時感覺一下，是否確實伸展到臀部右側的肌肉。

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