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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《特蒐》每週排便不到3次就算便秘
便秘指的是一種症狀，對不同的患者來說有不同之意義，通常是指排便次數少，但也可以是指糞便之容量及重量減少，另外像是排便需要很用力；無法完全排空之感覺；或是須藉由灌腸、坐劑及瀉藥之幫忙來維持排便正常等狀況，也都是便秘的形式。
根據三總大腸直腸外科的資料顯示，大部分的民眾一天排便3次至3天排便一次都可說是正常，但也有一些人一週或更久排便一次也不會有任何不舒適之感覺，正常之排便會受到食物之影響，約有八成的人在其一生時會遇到便秘之問題，而短暫之便秘是常見之現象，如果持續的每週排便次數小於3次，則可被稱之為便秘。
有許多原因可能會引發便秘，其中包括纖維、水分之攝取不足，長時間久坐及環境之改變，另外像是懷孕、旅行及食物改變時，也可能會導致便秘的加重，至於出現便意時，忽略了要去上廁所，這是也常常形成便秘的原因之一。
另外其他較嚴重的便秘原因包括大腸狹窄或腫瘤產生，所以當便秘持續存在時，民眾最好到大腸直腸外科醫生做進一步之檢查。
便秘也可能是其他少見疾病的表徵，如硬皮症、神經及內分泌系統疾病，包括甲狀腺疾病、多發性硬化症、帕金森氏症、中風及脊椎受傷、不明原因之大腸無力症，會使大腸排空時間延長，常見於一些年輕女性，直腸膨出症則常見於中老年之婦女，肛門括約肌失調，在排便時會無法放鬆，也是便秘的原因之一。
大部分便秘的患者，都可以藉著在食物中增加高纖食品及水分之攝取，而得到有效之治療，醫師們也常建議民眾在生活習慣上之改變。
纖維食品中含有不會被消化的植物纖維，其中麥麩是最常被推薦，因為除了可以解除便秘的問題熱銷產品限時產品外，還有許多其他好處，如降低膽固醇、減少大腸息肉及癌症發生風險，預防痔瘡產生。
纖維食品可能需要數週甚至數非逛不可購買月來達到十足效果，但它不像一些瀉藥有濫用成習慣性的問題，對身體也無害處，若是使用其他治療便秘的方法，像是瀉藥、灌腸及肛門坐劑等，就應接受大腸直腸外科醫生之指示及追蹤。
淚！相戀19年愛妻過世 迪士尼前動畫師每天畫下思念
一段相知相戀 19 年的愛情、一個溫暖的家庭，因為愛妻的離世而破碎，但他仍用手中的畫筆訴諸思念，希望能治療這份傷痛。
去年 10 月，英國一名前迪士尼動畫師安德魯斯（Gary Andrews）的愛妻突然感染了敗血症身亡，讓他感到相當難過痛苦，不過為了 2 個年幼孩子，他選擇堅強起來，每天都畫下一幅幅可愛、溫馨，且帶著濃濃「思妻之情」的塗鴉，讓許多網友看了也紛紛淚崩。
綜合外媒報導，57 歲的前迪士尼動畫師安德魯斯和 41 歲的太太喬伊（Joy）相戀 19 年，2 人在 2004 年結婚，育有 2 名分別為 10 歲和 7 歲的兒女。去年 10 月間，安德魯斯準備飛往加拿大出差，在機場吻別前來送行的太太，不料這竟是 2 人最後一次見面。隨後喬伊就因意外感染上敗血症，住院不到幾天就撒手人寰。趕不及回國見太太最後一面的安德魯斯，悲痛莫名。
雖然愛妻的離世讓安德魯斯整顆心都碎了，但為了一雙兒女，他知道自己必須堅強起來。他選擇拿起畫筆創作，希望能治癒自己心中的傷痛。事實上，安德魯斯從 55 歲開始就每天畫畫當成寫日記，喪妻後第一個晚上，他又拿出了紙筆，任由心中的思念帶著他的畫筆揮灑，將自己的痛苦、不捨，以及過去的美好回憶，還有喪妻之後與孩子們的生活點滴，每個晚上不間斷地繪成塗鴉。
半年下來，身兼母職的安德魯斯雖然過得辛苦，但心情已能漸漸平復。他表示，2 個孩子雖然也很想念母親，但總是能很快地恢復心情，這讓他感到欣慰。安德魯斯也回憶道，喬伊不僅是一位最棒的母親，也是一位充滿才華的女性。「我總是告訴她，她是一個多特別的人。到現在我仍不敢相信，她就這樣走了...」、「從那以後，我藉由自己的塗鴉來展示我們如何適應新的生活，也就是我身為單親爸爸的日子...」
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