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下面附上一則新聞讓大家了解時事
印度允許政府機構解密境內電腦 監控國家恐再加一
匯流新聞網記者洪雅筠/綜合報導
印度內部旗下的網路集資汛安全部門近期發布了一項新命令，容許當地10個情報及執法部門攔截、監控及解密境內任何電腦資訊，而所有服務供應商或電腦所有人皆須遵守此一命令，這恐怕將讓印度成為繼中國、俄羅斯之後的新監控國家。
據了解，被賦予監控權限的10個單位包含情報局、麻醉品管制局、執法局、中央稅務局、稅收情報署、中央調查局、國家調查局、內閣秘書處、信號情報處及警務處。印度內政部表示，該法令源自於該國的《資訊科技法案》（Information Technology Act），其中第69節闡明了當印度的國家安全、國防以及公共秩序等受到威脅及傷害時，能夠要求任何機構監控運算裝置。
印度政府表示，當地所有服務供應商或電腦用戶都必須遵守相關命令，並向上述部門提供要求的資訊，如若不遵守則可判處罰款活最高監禁7年。
打出以國家安全進行監控的國家不只印度，近期澳州議會也通過了一項「反加密法案」，要求業者須協助官方取得加密內容，且不准對外透露，意味著只要民眾在網路上進行活動，所有的隱私都將嶄露無遺。
科技公司包含微軟、蘋果以及Google等皆認為這不是一項合理的做法，他們認為，加密技術是現代資訊經濟安全的基礎，能夠保護全球數十億人免受攻擊、讓企業保護有價值的商業機密，或是避免有心人士偷走人們的手機或筆電，最重要的是，加密是隱私權也是言論自由的核心。
印度國內的反對者批評，印度政府在未經議會討論下就偷偷地引入這項侵犯民眾隱私的權利，這將讓印度變成一個監控國家。專家指出，在澳洲、印度通過相關監控法案後，其它國家恐怕更有理由要求存取特定用戶的資料。
消息來源：indiatoday、bloombergquint
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週末補眠數十小時 恐患「類嗜睡症」
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）23歲的小李（化名）找到人生第一份工作，從事高壓力的業務工作，對新工作未上手、業績壓力大，常常半夜才下班回家，假日倒頭呼呼大睡，連續睡長達36小時，期間只起床上廁所。連續好幾個月的假日小李都幾乎在睡覺，精神科檢查評估並不是罹患嗜睡症，長期工作壓力大造成睡眠不足，遇到假日就狂睡補眠，診斷為「類嗜睡症?。
長期壓力、負面情緒、累積疲憊引發類嗜睡症
開業身心科醫師楊聰財表示，近來常有患者要求開立嗜睡症診斷證明，主訴工作或開會時常常無意間睡著，或白天爬不起來上班，懷疑自己罹患「嗜睡症?。經診斷後發現大部分是長期壓力、焦慮、憂鬱、生悶氣等負面情緒累積，引起嗜睡問題，並非罹患嗜睡症。通常經過專業的紓壓訓練及調整作息後，嗜睡現象就會明顯改善。
類嗜睡症發生原因眾多 壓力、肥胖、睡眠都可能引發
「原發性嗜睡症」對成年人來說並不是常見疾病，發生率不到5％，是不該睡覺時會突然睡著的疾病。病患會發生不可抑制性的睡眠行為，例如有些人走路到一半突然睡著，或是講話講一半突然睡著，屬於重度嗜睡症疾病，需要接受藥物治療。
「類嗜睡症?並不等於「嗜睡症?！楊聰財醫師解釋，「類嗜睡症?發生原因多而複雜，包括長期壓力累積疲憊感、長期睡眠不足，或肥胖、憂鬱症、睡眠呼吸中止症，以及特殊遺傳疾病等，也會出現嗜睡問題。也可能與藥物或酒精等物質濫用有關，特別是鎮靜助眠藥物。
SMART五秘訣 遠離類嗜睡症
遠離「類嗜睡症」，楊聰才醫師提供SMART五秘訣，包括：「S」（Sleep），養成良好睡眠習慣；「M」（Meal），注意飲食均衡不偏食；「A」（Attitude），保持正向樂觀好心情；「R」（Rest）學習正確紓壓技巧；「T」（Training）培養適當運動習慣。民眾若有長期嗜睡現象，最好尋求專業醫師協助診斷，避免影響生活及工作。
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