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自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家
人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的
老媽看見了法式食尚【Cromonde】26cm職人手做琺瑯圓形漸層鑄鐵鍋-棕欖綠|鑄鐵鍋/琺瑯鍋|ETMall東森購物就覺得很喜歡但在店裡看見的價格覺得太高了
所以只好放棄,回到家後立馬上網查了一下法式食尚【Cromonde】26cm職人手做琺瑯圓形漸層鑄鐵鍋-棕欖綠|鑄鐵鍋/琺瑯鍋|ETMall東森購物哪裡買比較便宜
,後來讓我發現在這買真的便宜不少而且折扣跟優惠又很多~真是
太棒了所以就馬上買來孝順老媽囉~~
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《鑄鐵鍋買一送一》
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法式食尚
【Cromonde】26cm職人手做琺瑯圓形漸層鑄鐵鍋-棕欖綠
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時尚商品送21cm鑄鐵鍋
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手工製造，瓷器精細細膩，漸層色調獨一無二
白琺瑯材質，釉面質感光滑
蒸、煮、燉、燜、烤、滷，可一鍋到底
鑄鐵一體成型，不用煩惱把手鬆脫
貼心無鉚釘構造設計，不易卡油垢好清洗
不只美觀，也保護您的健康
滿足視覺及味覺的好鍋
鑄鐵的特性，可儲存熱能
立體導熱烹煮，全方面導熱，蓄熱功能優異
鎖住原味，煲湯、燉煮更加鮮美
關火後人可加熱一段時間，絕佳的熱導效果讓美味更加倍
乾淨、衛生、省能源，烹調更順手讓您更安心
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開鍋
1.請以清水沖洗鍋身及鍋蓋
2.清洗過後，請以水氣擦拭乾淨
3.倒入十元硬幣大小的食用油，於鍋內均勻抹上，即可完成開鍋程序，可以直接烹調
4.避免使用金屬鍋鏟，請使用木製或專用耐熱鍋鏟
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清潔
1.避免使用鋼刷、強力清潔劑、化學漂白劑
2.等鍋子冷卻後，用海綿及少許的中性清潔劑清洗
3.洗後請用布或廚房紙巾將水氣擦拭乾淨
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保養收納
1.充分擦乾的鍋子抹上薄薄的食用油，尤其是鍋緣
2.不要放置在高處，以免掉落危險
3.不要放置在潮濕的地方，以免氧化或生鏽
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★本產品適用於瓦斯爐、電爐、鹵素爐、黑晶爐、IH爐、烤爐★?
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商品訊息特點
手工製造 瓷器精細細膩 漸層色調獨一無二 白琺瑯材質 釉面質感光滑 蒸 煮 燉 燜 烤 滷 可一鍋到底 種類 鍋具類型 湯鍋組合說明 法式食尚Cromonde26cm職人手做琺瑯圓形漸" />
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
重演三腳堵 何志偉強調是柯友 爭取柯粉支持
: 台北市大同士林區立委補選，白綠藍各派人選重演北市長選戰三腳堵。民進黨徵召的議員何志偉今天(14號)一早登記參選，對於柯家軍派出陳思宇對戰，何志偉說，民進黨與柯文哲的關係不變，對的政策也與柯文哲的道路不變，何志偉強調，柯文哲親口說過，何志偉是他最好朋友，希望爭取柯粉支持。 (林麗玉報導)
綠白確定合作破局，士林大同這一區立委補選重演三腳堵，議員何志偉登記最後一天，上午十點到市選委會登記參選，相較於柯家軍陳思宇的浩大聲勢，何志偉連喊口號都沒有，只有一位助理陪同，何志偉強調，市民就是他最大靠山，訴求簡單力量。
對於這次綠白合作破局，重演三腳堵，儘管士林大同選區選民結構綠大於藍，但柯家軍瓜分綠營選票，勢必可能讓藍營得利？何志偉強調，他認為白綠合作是假議題，過去柯文哲對的政策，民進黨都支持，不對政策也強力監督，蔡柯會就是蔡英文、柯文哲已經見面，政治上已經和解，政策上也是合作。何志偉更強調，柯文哲親口說過，何志偉是他最好朋友，要爭取柯粉支持。
外界解讀，這次的士林大同立委補選白綠藍陳思宇、何志偉、陳炳甫是三大家族之戰，立委黃國昌更批評，何志偉政二代，何參選就是金權政治回來，何志偉表示虛心接受，尊重黃國昌的言論自由。
對於政二代會不會變成包袱？何志偉強調，他就是努力、努力、再努力。個人努力民眾看得到，民眾也感受得到，盡全力為民進黨贏回民眾得信心。
《保健》儲存肌本 維持健康好用商品推薦重要關鍵
: 長期來說，增加肌肉量更是維持健康管理的重要關鍵。營養師林若君表示，強健肌肉，必須攝取優良的蛋白質搭配規律運動。成人一天約需攝取60克蛋白質（依每個人的體重而異），因人體對蛋白質的吸收率有上限，建議將蛋白質平均分配在三餐中，每天最重要的早餐可以選擇好吸收的植物性大豆蛋白質，若早上起床沒有胃口，也可以選擇含有大豆蛋白的營養飲品。搭配一週333原則規律運動，並於運動後半小時補充乳清蛋白，就能有效提高肌肉量，擁有健康的身體。
增加肌肉量的關鍵是適當的運動並補充蛋白質，因為蛋白質中含有的胺基酸，是肌肉組成最主要的成分，能有效儲存「肌本」，搭配運動，有助於提升肌肉量，優化整體的健康狀況。運動過程中，一定會產生肌肉的消耗與破壞，尤其在運動後半小時內攝取乳清蛋白，能幫助修復運動後的肌肉、強健骨骼、增強抵抗力！
成年人依生活型態的每日蛋白質建議攝取量為每公斤體重0.8-1.2公克，平均一天的蛋白質攝取量約60-70公克，平均分配在三餐，每餐約需攝取20-25公克，但台灣人的飲食習慣於午、晚餐攝過量蛋白質，早餐的蛋白質攝取量明顯不足（註：早餐常見的雞蛋，一顆約含有7公克蛋白質）。
人體對蛋白質的代謝力有限，一次攝取過量無法完全吸收，對肌肉增長也沒有幫助，因此建議增加早餐蛋白質攝取比例，並攝取優質低脂蛋白質如鮭魚、雞肉、或豆類製品，有助於提升餐後能量消耗與脂肪燃燒，同時增加飽足感，減少吃零食的慾望。林若君營養師也建議，起床最好在1小時內吃完早餐，攝取優質來源的蛋白質，如果沒時間，可以選擇好吸收的大豆蛋白營養補充飲品讓早餐更豐富、營養更均衡，開啟活力的一天。
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