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寶貝說他同事也有買 ,兩個禮拜下來感覺真的很不錯喔!!

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膽固醇過高挖好康好康活動，就容易得心臟病？揪出上升5大隱藏原因

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】健康檢查出現膽固醇過高的紅字，會令人擔心容易得到心臟病，導致心肌梗塞、中風，甚至一死亡；如果你擔心膽固醇過高，便馬上急著吃降膽固醇藥物，不妨先停下來，跟著國際膽固醇權威專家一起了解造成膽固醇可能上升的隱藏原因，以下列舉出包括甲狀腺機能低下在內的5大原因，以及引發心臟病該緊張的檢驗報告是什麼。所以，與其拼命吞藥，還不如先深入探討隱藏在背後的原因，並加以注意。

★4.缺乏微量營養素，提高LDL濃度

我們需要特定的微量營養素在理想的濃度作用。當這些關鍵的維生素和礦物質攝取不足時，我們的身體可能產生更多LDL膽固醇粒子加以補償。保羅．傑敏涅在LDL膽固醇濃度較高的人身上，找出一些最常見的微量營養素缺乏。

造成某些人有高LDL的主要營養素缺乏，是少了碘、硒、鋅和銅。碘和硒是製造甲狀腺素的必需品，而鋅和銅是製造身體最重要的細胞外抗氧化物所需。如果你沒有足量的這些營養素，血中會有大量的氧化壓力，造成LDL受損並提高LDL濃度。

★5.處於壓力下，身體會產生較多的LDL膽固醇

我們現在活在史上最有壓力的時代，不太可能沒有伴隨影響健康的後果，包括對膽固醇濃度的直接影響。《膽固醇大騙局》作者暨本書的專家之一馬爾科姆．肯德里克醫師，是「膽固醇－心臟假說」的著名懷疑者。他告訴我，處於壓力下的身體會產生更多的LDL膽固醇，這是件再自然不過的事。

他說：「了解體內的膽固醇是治療媒介的概念，並不是那麼困難。身體為什麼會產生LDL呢？這麼說吧，LDL修復受損的細胞。在壓力期間，被稱為壓力荷爾蒙的皮質醇（cortisol）在短期內上升是件好事，因為這代表了體內正在發生各種健康、療癒的事。但從長期來看，它們就極不健康了。」

心臟病的真正凶手是發炎，不是膽固醇！：

綜合以上，其實，心臟病的真正凶手是發炎，不是膽固醇！高膽固醇既不是疾病，也不是心臟病的明確致病因子。有一個血液指標名為「高敏感度C─反應蛋白(hs-CRP)」，它是用來判定體內慢性發炎量─心臟病和其他健康問題的原因的主要發炎指標，因此比低密度脂蛋白和總膽固醇這些最常檢驗的指數重要許多。

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朝鮮半島外交融冰 華府將撤換駐韓美軍司令

（法新社首爾16日電） 儘管北韓非核化進程停滯不前，朝鮮半島外交快速融冰之際，美國政府打算撤換駐南韓美軍司令布魯克斯（Vincent K. Brooks）。

基於美韓共同防禦條約，駐紮南韓的美軍部隊有2萬8500人，用以抵禦1950年曾經入侵南韓、發起韓戰的核武鄰國北韓。

根據美國參議院軍事委員會（Senate Armed Services Committee）網站，美國陸軍部隊司令部（US Army Forces Command）指揮官艾布蘭（Robert B. Abrams）上將出任駐韓美軍司令（USFK）的任命聽證會將在下週舉行。

如果通過任命，艾布蘭將取代布魯克斯上將擔任駐韓美軍司令、聯合國盟軍指揮部司令與韓美聯軍司令。布魯克斯於2016年4月上任。

即將卸任的布魯克斯曾說，他在南韓的任期有如「坐了一趟雲霄飛車」，一路從朝鮮半島可能開戰的疑慮，走到美國總統川普及北韓領導人金正恩的歷史高峰會。

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