每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 明洞榆樹旅館 - 首爾
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飯店
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商品訊息描述:
主要設施
- 25 間客房
- 酒吧/酒廊
- 空調
- 櫃台服務 (有時間限制)
熱情款待
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- 位於中區
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工商時報【台北市中醫師公會，永昌中醫診所院長鄭秋霞】
您常感頭部沉重疼痛，像戴帽子或裹濕毛巾嗎？還是常常覺得眩暈嗎？為什麼會引發這些症狀呢？小心可能是因為身體滯留溼氣的關係喔!
人的身體有70％由水組成，水在體內如果流動不好就會變成濕氣，為什麼會流動不好？因為身體的水分是靠各個臟腑的推動，心臟推動血液的運轉，當然也會促進水分的流動，如果心臟力道不夠，水分就會在周邊臟腑以及組織間隙造成濕氣滯留，脾掌管全身的淋巴系統，如果流動慢就會造成淋巴液的滯留，肺部在呼吸之間使水分得到拉抬及消解的作用，腎臟對水的排泄與再吸收都非常的重要，如果這些內臟出現問題就會出現病症。
中醫針對不同的症狀也有不同的治療，像是如果濕邪滯留頭部，會出現頭部沉重疼痛，像戴帽子或裹濕毛巾：中醫用祛風勝濕的羌活勝濕湯來治療；如果水分停留在內耳會造成眩暈：內耳性眩暈中醫用溫陽健脾、利水滲濕的苓桂朮甘湯或補脾胃、化痰濕、定虛風的半夏天麻白朮湯治療；如果濕氣停留肺部，痰會變多導致咳嗽：中醫用排痰順氣的二陳湯治療；如果濕氣停留四肢，則會出現四肢酸重無力等症狀：中醫用健脾益氣、除濕、消腫、止瀉的七味白朮散或燥濕化痰、疏經止痛的二朮湯治療；如果濕氣停留腸胃，則會出現胃腸脹氣、腸鳴、食慾不振、大便稀軟或黏滯不暢，甚至水瀉等症狀：中醫用利水滲濕、溫陽化氣的五苓散或解表化濕、理氣和中的藿香正氣散治療；如果濕氣停留關節，則會出現關節腫脹疼痛等症狀：中醫用溫經散寒、袪濕止痛的薏苡仁湯治療；如果濕氣停留肌膚，則會出現皮膚濕疹：中醫用瀉肝膽實火、清下焦濕熱的龍膽瀉肝湯或養血祛風、清熱燥濕的消風散；如果濕氣停留肌膚會造成汗皰疹，因水分聚集太多更嚴重則會造成下肢水腫：中醫用補腎助陽、利水消腫的濟生腎氣丸治療；如果水分停留在泌尿道會使泌尿道發炎、小便不暢：中醫用清熱瀉火，利水通淋的八正散治療；如果濕氣滯留在外陰部會造成白帶多：中醫用清熱解毒、袪濕治帶的八味帶下方或健脾燥濕、疏肝理氣、化濕止帶的完帶湯治療；如果濕氣跟熱氣結合，血液會變黏稠，當脂肪跟濕氣結合變成高脂血症，血液黏稠：中醫用消脂、去濕、解熱、活血的血府逐瘀湯治療；濕氣滯留不同的部位用不同的藥物來祛濕，建議經由醫師診斷。
如何遠離濕氣，只要在日常生活中掌握幾項原則就可以有效避免濕氣，像是減少暴露在潮濕環境中，潮濕下雨天減少外出，不要穿潮濕未乾的衣服，室內可放置除濕機；夏天要注意空調，冷氣吹久了，氣血就開始凝滯；不要直接睡地板，空氣中水分會下降且地板濕氣重，容易入侵體內造成四肢痠痛；忌吃冰冷食物，水分攝取要適量；有寒濕停滯的患者宜多食溫性食物，而濕熱壅盛之患者則忌食燥熱之食品，包括烘焙的餅乾、咖啡、炸、辣、燒烤等；不管是寒濕或濕熱，皆應多運動，運動盡量選「有點喘、會流汗」的運動，如：跑步、健走、游泳、瑜珈等，有助活化氣血循環，增加水分代謝。
平時可以食用藥膳或茶飲來祛濕，建議藥膳：四神湯。如果民眾覺得煮藥膳不方便，建議可以泡簡單的茶飲，建議茶飲：車前子+牛膝茶。
（台北市中醫師公會，永昌中醫診所院長）
桃園市長鄭文燦、新竹市長林智堅、新竹縣長邱鏡淳、苗栗縣副縣長鄧桂菊四位縣市首長昨〈三〉日上午聚集在桃園市政府，共同商討有關醫療平權問題，讓桃竹竹苗四縣市民眾均能共同享有公平合理的醫院健保總額預算。鄭市長表示，在桃竹竹苗區域治理平台四位縣市首長不斷協調爭取下，健保會終於在一○五年十二月廿三日通過，今年開始北區桃竹竹苗四縣市西醫醫院健保總額，會逐步按照人口校正後之占率調整，北區四縣市一○六年分配到的健保給付總額，約增加四億元。
鄭市長指出，全民健保民國九十一年起採總額制度，九十四年採取六大分區總額給付分配公式，浮動點值已超過十年沒有隨人口成長及投保人數增加調整校正，桃竹竹苗地區人口成長快，造成落差越來越大，近四年一○二年至一○五年北區醫院健保總額就有一百七十二億元的給付落差，平均每年少四十三億元，以每人分配預算而言，一○三年北區民眾為一萬二千九百七十一元，遠低於全國民眾的一萬五千零九十一元，一○四年北區以校正後人口占率與分區總額占率比較，每人分配預算平均為零點九一，是全國六區中最低，一定要校正。
新竹市長林智堅表示，透過桃竹竹苗區域治理平台調整北區健保總額，並透過健保風險基金補助醫療資源較為不足的花東地區，讓健保朝醫療平權大步邁進，讓桃竹竹苗民眾享有平等的醫療資源與服務。
新竹縣長邱鏡淳表示，北區健保總額調整的問題存在已久，在柯建銘總召邀集包括桃竹竹苗的活動四位首長，以及醫界的專家學者共同協商之下，已有所突破。桃竹竹苗區域治理平台僅讓四個縣市的醫療平權大步向前，讓國人獲得更多幸福。
苗栗縣副縣長鄧桂菊表示，健保分區總額制度對北區不平等狀況已經獲得調整，讓苗栗縣獲得很大的助益。苗栗縣長期在資源分配上居於弱勢的處境，因此近年來積極參加包括中彰投苗、桃竹竹苗等地區的區域治理平台，讓資源彼此共享，成為苗栗縣向上提升的助力。
衛生福利部中央健康保險署長李伯璋表示，他很感動地方首長站在人民角度，幫人民爭取最好的醫療照護。桃竹竹苗地區的人口成長快速，相對的，醫療資源也應合理公平的分配。透過四縣市治理平台的溝通，共同爭取更好的醫療資源。
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