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紅肉是什麼肉？雞肉算嗎？常吃會得癌？ 錢政弘醫師一次告訴你
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【每日健康／名醫專欄：錢政弘 肝膽胃腸科醫師】上次發文後不少同事問我：「你說的紅肉是什麼肉啊？雞肉算嗎？」
原來大家不是十分清楚什麼是紅肉，紅肉指的是哺乳類動物的肉，也可以說是四隻腳動物的肉，如牛肉，豬肉和羊肉，都是紅肉；而兩隻腳的禽肉和魚肉，則是屬於白肉。
「紅肉、加工的肉或燒烤對於健康不好，這以前好像就聽過了，這有什麼特別嗎？」
沒錯，這些食品以前就常聽到林杰樑教授說，香腸、火腿、臘肉、培根容易有亞硝酸鹽，應該用蒸的，否則有致癌風險。經常食用會增加胃癌或大腸癌的風險，另外和糖尿病及心血管疾病形成也有關係（這些相關性的確已經知道）。
不過最近這個研究是證明，不論你每天膽固醇或總熱量的攝取量是多少，只要是有吃到「紅肉」或是「加工肉品」就會增加「脂肪肝」的風險，這可是新的說法喔！因此研究成果登上了國際頂尖期刊（Jo
評價urnal of hepatology)。
所以建議有脂肪肝的朋友除了甜食或油炸食物外，還要留意紅肉
優惠網站及加工肉品的影響^_^。
《延伸閱讀》
脂肪肝恐致肝癌！ 如何逆轉醫師說做2件事最有效
＊本篇
手機開箱文 文章由【錢政弘 肝膽胃腸科醫師】授權刊登，未經同意禁止轉載
封面
交換禮物 圖片來自：
shutterstock/Edward Westmacott
台北股、匯市2日上演脫鉤行情，台股終場上漲 81.22 點，新台幣兌美元則收在 30.413 元、重貶1.08 角，不僅終止連續2個交易日升值走勢，並創7月 22 日以來收盤新低價，台北外匯經紀公司成交量 7.79 億美元。
台股2日終場上漲 81.22 點，收在 10465.16 點，成交值新台幣 986.12 億元，3大法人在台股全數買超合計新台幣 30.74 億元，其中外資買超 11.93 億元。
國際匯市部分，南韓、中國大陸、香港都休市，日圓兌美元則一度回升至 112.42 日圓兌1美元，之後拉回至 113 上下震盪。
至於新台幣，匯銀人士指出，雖然股市反彈，但外銀持續大舉回補美元，又適逢月初，出口商拋匯意願較低，新台幣兌美元以 30.309 元、貶值 0.4 分開出後，即一路走貶，並貶破 30.4 元，一度觸及 30.416 元、貶值 1.11 角，終場新台幣兌美元收在 30.413 元、貶值 1.08 角，終止連續2個交易日升值走勢，也創逾2個月收盤新低價。
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