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強化基礎代謝 甩油事半功倍

〔自由時報記者林相美／台北報導〕夏天想減重，護理師提醒，熱量消耗包括三種項目，其中基礎代謝可消耗七成熱量，是最耗熱量的活動，許多人選擇挨餓減肥，反讓代謝減緩，而肌肉可消耗的熱量又超過脂肪，如何將身上脂肪變成肌肉，是減重的一大關鍵。台北市立聯合醫院陽明院區護理長何璇昨天解釋，包括基...
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新聞台: 歡迎來到cindy的生活點滴新聞~ 吃喝玩樂好康都有 | 台長：Cindy大美女
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