快樂水果香蕉健康法閱讀感想【雙11特價】＠博客來66折搶購.

2016-05-28 10:01:55| 人氣83| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

快樂水果香蕉健康法閱讀感想【雙11特價】

最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟，以及背景

再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂

而這本快樂水果香蕉健康法，真心覺得不錯！！

作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆

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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

香蕉蕉皮呈金黃色，蕉體長大飽滿，皮薄，肉質軟糯，香甜可口，營養豐富，含有16種人體所需的胺基酸和多種微生素。

傳說，佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得智慧，因而香蕉被譽為「智慧之果」。

香蕉具有營養豐富，鬆軟可口，老少咸宜的特點。它含有多種人體所需的有效成份，素有「能源應急庫」之稱。

研究發現，香蕉含有一種能幫助人腦產生5-羥色胺的物質。患有憂鬱症的人腦裡缺少5-羥色胺，適當吃些香蕉，可以驅散悲觀、煩躁的情緒，增加平靜、愉快感。

須知：

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作者：敏濤、章巧萍

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出版社：新文山

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出版日期：2006/09/01
語言：繁體中文

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