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2017-03-25 09:22:31| 人氣25| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

刷卡滿額禮! 人氣排行前三的【德國BRITA】On Line P1000硬水軟化型濾芯(一入)

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【德國BRITA】On Line P1000硬水軟化型濾芯(一入)

商品訊息功能

品號：3242024

濾芯使用壽命為3個月~6個月

濾材皆為德國食品級認證

硬水軟化型去除石灰質

商品訊息描述

刷卡滿額禮

P1000硬水軟化型濾芯:

1.預濾：濾網會攔截大的微粒。

2.無鈉離子交換樹脂：有效去除水中石灰質(鈣、鎂)及重金屬(鉛、銅)，保留水中有益的礦物質。

3.銀化抑菌活性碳：有效去除水中異味、氯氣及三鹵甲烷等有機污染物。

4.末端過濾：可濾除各類細微雜質。

商品訊息特點

品名：P1000 硬水軟化型濾芯(一入)

家電 生活達人

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折扣

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曾是偶像團體「Lollipop@F」一員的阿緯（劉峻緯），近年經營副業有成，也於去年底與老婆豆豆喜獲女兒「錢錢」，可說是家庭、事業兩得意！而阿緯日前上傳一段培養女兒音樂素質的影片，內容相當逗趣，讓網友笑稱「可以不要吵她睡覺嗎」？

阿緯在臉書上表示，孩子的教育不能等，他要從女兒小時候便開始培養音樂素質，在影片中可見阿緯放起音樂，並手拿指揮棒在女兒嬰兒床前大力表演。即使阿緯如此盡心盡力，但無奈錢錢年紀實在太小，只見她一臉淡定躺在嬰兒床裡，看起來音樂潛能並沒有被爸爸激發出來。而鬼鬼（吳映潔）則回應「……」，大表無言；隨後網友則是更笑說「你真的是音樂人嗎」？笑翻一票網友。

阿緯對於愛女「錢錢」的照顧可說是不遺餘力，舉凡包尿布、泡奶皆親力親為，不假他人之手，而阿緯也時常在臉書上曬女兒萌照，讓網友封他為新一代「曬女狂魔」！

▲阿緯愛曬女兒萌照，被封新一代曬女狂魔。（圖／翻攝自阿緯臉書，2017.03.06）

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70幾歲的爺爺為什麼還去聽學術研討會？因為他知道，只有老伴、老本、老狗還不夠，「腦本」更需要早點準備！人不可能長生不老，卻有機會延緩退化，腦科學家發現，人的行為與生活方式，真的會改變大腦結構。而中年正是轉捩點，你怎麼對待大腦，攸關將來是早早衰退，還是耳聰目明到老。

腦力要怎麼訓練？

1.運動，強健大腦最有效

「運動是讓腦神經再生最有效的方式。神經再生代表退化得慢，」台北榮總神經內科主治醫師王培寧說。至於做哪種運動好？王培寧建議最好是稍有強度的，讓人心跳加速、有點喘，維持約30分鐘。只單純散步恐怕不夠，至少要快走省錢。

有研究發現，在眾多運動中，舞蹈較能預防失智。可能是因為較複雜，需要搭配音樂、記舞步、手腳腦協調、跟舞伴配合，不僅健身也健腦。

他提醒，運動習慣愈早養成愈好。他看到很多老人家辛苦了一輩子，好不容易晚年可以享享清超值推福了，卻沒有任何興趣，也沒有運動習慣，長時間在家看電視，沒多久就睡著了，變成被電視看。「這樣的生活型態可能讓人退化得很快。」

2.沒事來哈啦

獨居、孤單、憂鬱的人得失智症的風險比較高，多參與社交活動、跟人互動可以降低失智風險。不論當志工、旅行、參與社區或宗教活動都很好。

台大心理系特聘教授梁庚辰曾聽一位加拿大研究抗老化的專家分享，她媽媽已90幾歲，還是很有活力，最喜歡上超市，推著推車、跟店員或其他顧客聊天、買東西時精打細算，樂此不疲。「抗老化最重要的3件事︰運動、社交、用腦，她都做到了。大家可以想想看，做哪些事可以幫助你達到這3個目的？」

3.靜坐讓大腦放鬆，延緩退化

實踐大學社工系副教授楊蓓打坐已20年，「打坐可以調身、調心，效果全面。」她每年參加一、兩次禪七，就像「進補」，再回到日常生活覺得格外神清氣爽。「人處在舒適放鬆的狀態，但精神上又專注、效率好。平常要用本子來記事，禪修結束後都不用了，」她笑道。

4.大腦愈動愈靈光

大腦並沒有到哪個年紀就無法學習、只退不進，它的神經可以再生（尤其是海馬附近），永遠有潛力吸收和記憶新知。她也建議養成動腦的生活，比如可以自己做的事就不需別人代勞。她有位親戚是公司主管，出差時有祕書幫忙買高鐵車票，她建議親戚自己買，「這也是學習。」

至於學什麼對大腦最好？閱讀、學語言或技藝、打麻將或玩牌都可以，「形式不重要，重點是要能動腦，人真的是可以活到老學到老的，」梁庚辰說。原文

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※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。

※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

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