不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看
享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方
旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選
間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全
住起來舒不舒服還有價格優不優惠~
姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的
這間塔姆拉吉奧飯店 (Tamra Gio Hotel)
就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質
都很棒重點是價格還滿優惠的讓我想找缺點好
殺價都很難...像這麼棒的好康當然是大力推薦囉~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
塔姆拉吉奧飯店 (Tamra Gio Hotel) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 塔姆拉吉奧飯店 (Tamra Gio Hotel) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於塔姆拉吉奧飯店
想要盡情體驗濟州島的精彩， 塔姆拉吉奧飯店絕對是您的最佳旅伴。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
為使客人感到賓至如歸，塔姆拉吉奧飯店盡一切努力提供最優質的服務和最優良的設施。 飯店安排了所有房型皆附免費WiFi, 24小時保全, 每日客房清潔服務, 24小時前台服務, 可寄放行李，旨在為客人提供最舒適的體驗。
體驗高質感的舒適休憩空間，部分客房配有平面電視, 空調, 暖氣, 書桌, 陽台/露台，讓您回房之後能好好地放鬆休息。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 不管您是哪一種類型的遊客，塔姆拉吉奧飯店都是來濟州島的理想下榻飯店。
可寄放行李
每日客房清潔服務
禮賓服務
吸菸區
送洗服務
全部展開
收起
信用卡訂房回饋 孩童收費標準＆加床規定
0至2歲(含)兒童
|
在不加床之情況下可免費與大人同住。
|
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
全部展開
收起
最早可辦理入住的時間: 03:00 PM
前台服務時間至: 12:00 AM
酒吧/Lounge間數: 0
樓層總數: 0
餐廳總數: 0
客房總數: 19
建築完工年份: 0
最近裝修年份: 0
商品訊息簡述:
塔姆拉吉奧飯店 (Tamra Gio Hotel) 推薦飯店,第一次出國,第一次訂房,部落客推薦,頂級民宿,頂級度假村,頂級旅舍,頂級旅館,頂級酒店,頂級飯店,景點民宿,景點酒店,景點酒店訂房,景點渡假村,景點渡假村訂房,渡假別墅,渡假村訂房比價,渡假村訂房折扣,渡假村訂房優惠,渡假村資訊,渡假訂房,渡假訂房折扣,渡假訂房優惠
下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA》保羅大三元哈登下半場回勇 火箭主場擊敗拓荒者
: 保羅（Chris Paul）帶頭出擊，11分10籃板10助攻本季首次大三元的演出，火箭主場以111-103戰勝拓荒者。
拓荒者上半場以54-51領先。下半場，哈登（James Harden）挺身而出，接管比賽，內切外投砍下15分，拓荒者則由雙槍穩定的單打，緊緊咬住比分。
末節比賽，火箭多名遞補球員表現搶眼，打出一波20-3的攻擊，以95-81的比分領先。此時利拉德（Damian Lillard）有所復蘇，拓荒者通過一波12-2的反撲，將分差縮小到個位數。哈登和保羅加強對內線的衝擊，保羅連續罰中6球，火箭保住領先優勢，最終以111-103擊敗拓荒者。
保羅出賽32分鐘，10投2中得11分10籃板10助攻3抄截，這也是保羅個人常規賽生涯第15次大三元。
哈登29分4助攻。火箭的內線得64分，是本賽季火箭單場內線得分新高，替補球員發揮出色，合計得到37分，拓荒者替補合計僅得13分。
「在NBA贏球很難，我們今天打得很努力，這從克里斯（保羅）開始的，他帶著憤怒回到場上，他將自己的意志強加給對手，我們就應該這樣贏球。」火箭總教練狄安東尼（Mike D'Antoni）賽後也談到球隊替補的表現，「他們為我們贏下了比賽。」
拓荒者方面，利拉德出賽39分鐘，25投12中，三分球7投4中，得到34分2籃板2助攻，這是利拉德本季第10次單場得到至少30分；麥科勒姆（CJ McCollum）22分3籃板4助攻。
好壞膽固醇知多少？醫師破解3迷思
: （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一般在醫院接受健康檢查時，大多都有「血脂肪」抽血檢查，常看到「總膽固醇」、「三酸甘油酯」等4項指標出現紅字，讓人看得霧煞煞！烏日林新醫院家庭醫學科古育瑄醫師表示，常遇到民眾拿著健檢報告詢問，分不清楚好膽固醇和壞膽固醇。其實只要總膽固醇、三酸甘油脂或低密度脂蛋白超過正常值，就代表您患有三高中的「高血脂」。
認識血脂肪的4大指標古育瑄醫師說明，高血脂是心血管疾病的頭號警訊，通常不會有不舒服徵狀。如果血液中膽固醇濃度過高，容易堆積在動脈血管壁內層，造成硬化或血管阻塞。當發生感染、天氣溫度下降、情緒高漲時，恐怕會引發中風、心肌梗塞或猝死等緊急重病，危害生命。認識與控制膽固醇相當重要！血脂肪4大指標，包括總膽固醇、三酸甘油酯、高密度脂蛋白（好膽固醇）、低密度脂蛋白（壞膽固醇）：
1） 總膽固醇／血液中的總膽固醇含量。
2） 三酸甘油酯／為中性脂肪，提供人體熱量。
3） 高密度脂蛋白（好膽固醇）／為血管清道夫，將血管管壁上沉積的壞膽固醇，運送至肝臟清除代謝，維持血管健康。
4） 低密度脂蛋白（壞膽固醇）／是引起血管管壁變窄、硬化阻塞的危險因子。
讀懂您的血脂紅綠燈總膽固醇（TC）正常值應小於200 mg/dL，200～239 mg/dL為警戒值，240 mg/dL以上為危險值；低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）正常值應小於130 mg/dL，130～159 mg/dL為警戒值，160 mg/dL以上為危險值；高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）男性正常值應大於40 mg/dL、女性50 mg/dL，若男性小於40 mg/dL 、女性小於50mg/dL即為警戒值，甚至危險值；三酸甘油酯（TG）正常值應小於150 mg/dL，150～199 mg/dL為警戒值，200 mg/dL以上為危險值。
怎麼吃提升好膽固醇？醫師解答3迷思對於膽固醇、高血脂，民眾常有諸多疑問，像是不明白好膽固醇、壞膽固醇的實際影響，或只想以飲食、健康食品調理而不用藥，還有該怎麼提升自身好膽固醇值？古育瑄醫師針對最常見的3個迷思進行解答。
迷思1／好膽固醇（HDL）、壞膽固醇（LDL），差在哪邊？ 好膽固醇（高密度脂蛋白）可將血管中的膽固醇帶回肝臟代謝，而壞膽固醇（低密度脂蛋白）則將肝臟製造的膽固醇帶回血管。當血管中囤積過多壞膽固醇，會開始引起血管管壁狹窄硬化，進而產生心血管疾病，如中風、心肌梗塞等。建議要盡量提升好膽固醇，降低壞膽固醇在血液中的濃度。
迷思2／高血脂一定要吃降血脂藥嗎？可否只靠飲食、健康食品降膽固醇？發現高血脂的時候，可以檢視自己的飲食和運動習慣、減少油脂攝取量。食物烹調宜選用清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、燉煮、滷等方式，少吃油炸、油煎的食物。少用高湯、滷汁、肥肉、豬皮、雞皮、鴨皮等。少用飽和脂肪酸高的油脂，如豬油、牛油、奶油等。少吃反式脂肪酸含量高的食物，如糕餅、西點、速食食品等。除了飲食控制，也建議戒酒、戒菸、規律運動以及正常的生活型態。
迷思3／ 好膽固醇太少了，該怎麼調整？影響好膽固醇（高密度脂蛋白）的因素分成3個層面：基因遺傳、運動、攝取優質油脂。無法改變天生基因，但可以適量運動，搭配好的飲食習慣來補充ω?3脂肪酸。例如家用油品方面，可選用魚油、海藻油、雞蛋黃油、魷魚油、磷蝦油、沙棘果油、亞麻籽油、車前葉藍薊油、南美印加果油、大麻籽油等含較多的ω?3脂肪酸。
每周2～3次適量攝取魚類也是個不錯的選擇，如秋刀魚、鮭魚、鯖魚、鮪魚等。另外堅果內含豐富的天然油脂，不僅有助提升好膽固醇，保護血管健康，內含的膳食纖維亦可增加飽足感及促進排便。只是食用堅果時要注意是否有發霉情形，避免攝入黃麴毒素，造成中毒或致癌的可能性。並且盡量挑選無調味堅果，以免攝取更多熱量和鹽分。
古育瑄醫師表示，民眾在面對膽固醇超標該如何控制的問題，建議可直接向醫師詢問，根據每個人不同的狀況給予用藥建議與飲食指南，遠離高血脂對健康的威脅，才能夠健康保平安！
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