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2022-10-16 17:18:36| 人氣60| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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健康才是王道

健康才是王道

人活著最重要的是什麼?不是金錢,不是地位,是自己的健康。

我們要學會自己約束自己,特別是在飲食方面。現如今,食物的種類越來越多,口感也越來越好,大部分的食品都不滿足美食的標準,因為它們或多或少都會對人的身體帶來危害。

要養成良好的生活習慣,只收這樣,才能保證你的身體健康,增強你自己的免疫力。

合理飲食,不要暴飲暴食,早睡早起,不要熬夜以及睡懶覺……只有你自己對自己嚴格要求,你的身體才會健健康康,無病無災。

要堅持鍛鍊身體。生命在於運動,我們人活著本身就不是靜止的,我們在運動中成長,在運動中強壯。

我們要珍惜和愛護自己的身體,要時刻記著,健康重於一切。

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