寶寶便便問題，豈可隨隨便便
博智國際行銷有限公司 營養師：汪育珊
每個寶寶都是父母親心中的寶，只要身體出現一丁點小現象，爸爸媽媽沒有
不急得跟熱鍋螞蟻一般。在小朋友的問題當中最常見莫過於腸道消化系統方面，
而腸道消化系統方面問題，一般來說都可以由寶寶便便中，得到一些解答，所以
要非常注意寶寶便便的次數、含水量（軟硬度）、顏色、味道。
《 顏色 》
＊ 喝母乳的寶寶便便顏色通常是金黃色的。
＊ 喝配方奶粉寶寶的便便顏色有黃色、黃棕色、深褐色。
綠色便便：
1. 一歲以前寶寶產生綠色便便是很正常的。
2. 胎便為接近墨綠色（包括子宮內粘屑、膽色素、上皮細胞、脂肪酸、血液、
羊血等）。
3. 據研究，配方中乳清比例越高，便便多為綠色。
4. 便便呈黃色是因膽汁中膽紅素所造成，膽紅素氧化時會變成綠色。
5. 富含鐵奶粉或添加鐵劑也可能造成綠便。
6. 寶寶附食品中有添加綠色蔬菜或果汁。
白色 ( 灰白 ) 便便：
1. 便便中混雜白色顆粒，消化系統未發育完整，牛乳中營養成份未消化完全，
可能是鈣與脂肪固化形成的。
2. 餵食過量脂肪，導致消化不良，水樣軟便。
3. 有黃膽症狀，呈類似香草冰淇淋的淺色便便，寶寶有倦怠、胃口欠佳、腹痛、
噁心、解茶紅色尿等症狀，要懷疑是否為新生兒膽道閉鎖（因無法排出膽汁，
所以便便顏色較淺），應即早就醫，否則將導致肝炎、肝硬化，此與喝的奶粉
品牌無關。
紅色便便：
1. 與食物有關，如西瓜、蕃茄、紅蘿蔔、櫻桃、橘紅色果汁、食用色素等。
2. 先天疾病，維他命K缺乏，導致無法凝血，而有出血情況。
3. 下消化道出血，最常見為肛裂及急性腸胃炎。
4. 細菌感染、腸炎、腹瀉嚴重，需盡快就醫。
5. 若呈黏稠狀夾雜血液及黏液，甚至果醬黏液狀，可能為腸扭轉或腸套疊，應
送醫。
黑色便便：
1. 食用巧克力、葡萄乾也可能造成黑色便便。
2. 服用過多鐵劑或富含鐵食物。
3. 服用阿斯匹靈、不含類固醇的抗發炎藥，會導致胃侵蝕潰瘍，產生黑色便便。
4. 黑色便便並伴有疲倦、心悸、呼吸短促，可能有鉤蟲病。
5. 非常黑像瀝青，通常是上消化道出血。
《 次數 》
＊ 新生兒出生12小時內，最晚2天內會解第一次胎便。
＊ 出生6個月內的寶寶，每天排便2 ~ 4次。
＊ 出生6 ~ 12月的寶寶，每天排便1 ~ 2次。
＊ 過了1歲，平均每天1 ~ 2次。
＊ 寶寶的個別差異性大，因排便習慣、體質、遺傳、個性、進食內容等都會影
響排便次數，有人一天三次，有人三天一次，儘管如此，解出來的便便不要
是硬便或水瀉便，皆屬正常。
《 軟硬度 》
＊ 正常便便的含水量約為70﹪左右，也就是說能成形如豆沙般軟軟。
＊ 如果便便為乾乾硬硬或水水稀稀的，就要特別注意囉。
《 味道 》
＊ 酸味：食物殘渣被腸內細菌分解，如糖份分解成有機酸，脂肪分解成揮發性
的脂肪酸， 而有便便有一點點酸酸味道。
＊ 臭味：食用蛋白質含量太高的食物 ，因蛋白質經腸內細菌分解會產生氨（阿
摩尼亞）而有惡臭味。
＊ 腸胃道中壞菌太多，也會有不好氣味產生，壞菌在腸道中呼吸會生成二氧化
碳和甲烷，多吃點有益菌，它們能將醣份分解成乳酸等物質，所以便便的酸
鹼值會偏酸，不會臭臭喔!
《 結語 》
寶寶的便便確實可提供很多資訊，爸爸媽媽也能透過便便可以進一步瞭解寶
寶的健康。但也不用太緊張，因每個寶寶的個人特質都不一樣，影響便便的的因
素很多，食物、情緒、體質、活動度、天氣、進食習慣 …… 等等都有可能影響，
所以要記得只能跟自個兒的便便比較喔！但要多方面的觀查（便便頻率與性
狀），如便便次數突然改變，性狀也不太一樣，不論是乾乾硬硬或稀稀水水，亦
或是酸味不同顏色，就是異常現象，這時就要注意找尋引發原因進行改善，若再
加上發燒、嘔吐、不安、食慾不振、、、就務必立即就醫。
一般來說，只要寶寶的飲食、生活起居正常、生長發育良好、便便無劇烈變
化，父母親就不用太操心囉！！
( 本文由 博智國際行銷股份有限公司 提供，2003/ 01/ 21 )
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~ 摘自 92/ 06/ 03 崴達健康網「健康圖書館」 ~
