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2003-05-30 13:26:54| 人氣100| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

跟戴口罩一樣重要的事

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跟戴口罩一樣重要的事
博智國際行銷有限公司 營養師：汪育珊

SARS（severe acute respiratory syndrome）籠罩全台，導致人心惶惶，感染
者會發生有瀰漫性肺炎及呼吸衰竭，因較過去所知病毒、細菌引起的非典型肺炎
嚴重，因此取名為嚴重急性呼吸道症候群。

其一般症狀為發燒＞38℃、乾咳、呼吸急促、呼吸困難、頭痛、肌肉僵直、
食慾不振、倦怠、意識紊亂、皮疹及腹瀉等。

依現有證據顯示，致病源在人與人之間的傳播需經由與病人的密切接觸，可
能是接觸病人的飛沫或體液而傳染。所以應盡量避免到人群聚集或空氣不流通的
地方，且看病最好找固定醫師，減少非必要轉診或探病外。

另外提供幾個預防小撇步供為參考：

「罩得住法門」：
1. 輕鬆自然深呼吸
2. 開懷大笑沒煩惱
3. 飲食均衡不偏食
4. 充足睡眠不熬夜
5. 多多運動體力好
6. 常常洗手重衛生
7. 增強體力好幫手

‧綜合維他命 ------ 天天一錠，天天健康。
‧蜂膠 --------------- 調節生理機能、滋補強身，天然免疫增強劑。
‧維他命C --------- 維持細胞排列的緊密性、讓您好有活力。
‧大蒜 --------------- 純天然健康維持好手、殺菌高手。
‧乳酸菌 ------------ 捍衛健康小勇士，壞菌走開。
‧維他命E ---------- 抗氧化高手。
‧維他命B群 ------ 減少疲勞，增強體力。
‧ 蛋白質 ( 牛奶、乳製品 ) ---- 高蛋白、高營養，蛋白質是構成身體抗體的原
料之一喔！

( 本文由 博智國際行銷有限公司提供，2003/ 05/ 26 )

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即就醫，本網內容無法取代醫師面對面的診斷，故無法為民眾對內容的
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~ 摘自 92/ 05/ 26 崴達健康網「健康圖書館」 ~

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