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2017-10-03 14:15:30| 人氣81,290| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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夏天腸胃愛找碴　補充好菌好重要

以下來自華人健康網
時間踏入炎炎夏季，太陽高高掛，溫度高到汗水止不住，許多人為了尋求清涼感，於是狂吃生食、空腹吃冰、暴飲暴食，加上平常就嗜吃油炸食物等，於是潛藏著自己看不見的腸胃危機。夏天常見腸胃「愛找碴」，包括腹部脹痛、腹瀉、急性腸胃炎等症狀，常讓人一整天食慾不振、疲勞倦怠、四肢無力等，暑假美好的假期，往往就這麼泡湯了！

腸道是健康的保護傘，因此必需好好保護腸胃，最好的方法即是透過補充益生菌，讓腸道保持好菌，增進腸道的健康；尤其國人的膳食纖維攝取量普遍不足，容易導致腸道機能下降，當負責吸收、消化及免疫功能的腸道不健康時，除了容易出現便祕、老化等現象，免疫力也會跟著下降，嚴重時甚至會導致大腸癌的發生。



保護腸道，多補充益生菌維持好菌環境
保持腸道健康，除了可以透過攝取蔬果、榖類，獲得足夠的膳食纖維，也不妨多補充益生菌，使腸道成為益菌良好的繁殖環境，並維持好菌的質量。益生菌中約 70%應用在乳品中，包括優酪乳、發酵乳等；其他也有不少使用在點心、糖果、糕餅、蔬果汁上。其中優酪乳能補充益生菌，增進腸胃道的健康，是忙碌的人們方便之好選擇。
牛奶加好菌，優酪乳是保護腸道好法寶
由於優酪乳是經牛奶發酵製造而成，因此不僅保留了牛奶本身的優質蛋白質、鈣質等營養成分，更多了好菌能輔助腸胃消化，對於需要補充營養又希望兼顧幫助消化的年長者以及孩童來說，是非常適合天天補充的輔助食品。
對於平常忙碌的上班族，喝優酪乳不但能攝取牛乳的鈣質與優質蛋白質，也同時能大量補充因三餐不定時、飲食不正常導致數量不足的好菌。且優酪乳購買方便，只要至附近超商就能賣到，是全家人補充營養及好菌最佳幫手。

預防過敏，肚肚好菌不可少加好菌，對抗外來不明菌種
調整體質預防過敏，面對現在越來越激烈的季節變化，最好的方式就是維持自我抵抗力優勢，照顧好日常生活品質，因此益生菌為目前最具有調整體質功效之方式。

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#益生菌#過敏#敏感#益菌
台長： 浪浪到天邊

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