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只因少做了「這件事」 46歲富二代中風風險竟比86歲爸高
▲作息規律、勤鍛鍊，身體狀態就能比實際年齡年輕。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
運動讓人不老！一名高齡86歲的企業家，堅持每天運動2小時，除日行萬步以上，更搭配一點重量訓練，雖然自覺體能慢慢不比從前，卻維持著良好體態及充沛精力，跟46歲兒子一同健檢更發現，自律神經整體活性竟比兒子好，醫師表示，反倒是幾乎沒在運動的兒子，發生中風、心肌梗塞等風險比老爸爸高。
榮新診所主任康宏銘表示，該名企業家大老接受自律神經功能檢查（心律變異性分析），自律神經整體活性極高，比實際年齡少了30歲以上，一同體檢的第二代，雖然年紀較輕，但作息不正常，常熬夜，也幾乎沒有運動習慣，自律神經整體活性不僅低於同齡族群，甚至比自己的父親還要低很多。
自律神經就像彈簧，康宏銘形容，是人體生理面對壓力的彈性所在，控制著人體的心跳、血壓、呼吸、消化道、膀胱、腺體分泌等功能，對身體健康相當重要。
康宏銘說，自律神經整體活性會隨著年齡而變化，自20歲後開始逐漸下降，40歲後更是明顯降低，一般來說年輕男性的交感神經活性較高，年輕女
省錢王暢銷排行性以副交感神經的活性較高，隨著年齡增加，兩者逐漸接近，而交感神經與副交感神經的作用有如油門與煞車，必須有一個適當的平衡。
醫師提醒，外界有眾多因素會影響自律神經的活性，包括年齡、性別、壓力與情緒、睡眠狀況、體適能好壞、有無規律運動習慣，有無慢性疾病，特別是糖尿病等。
康宏銘強調，自律神經整體活性高，代表身體的抗壓性高，可降低心肌梗塞、腦中風、失智症、癌症的發生率，他臨床觀察，許多各界的成功人士，確實都有較高的自律神經整體活性，而平時養成良好運動及生活習慣，能提高自律神經整體活性，讓生理年齡比身分證上更年輕。
康宏銘建議，養成規律的生活作息，固定的體能鍛鍊，避免菸、酒、噪音暴露，適度的放鬆活動，像是禪坐、瑜珈等，並配合均衡飲食、控制體重，都能提升自律神經功能。
照片來源：CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝
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民進黨在台北市長選戰布局遲未明朗，是否會繼續禮讓無黨籍的柯文哲遲未鬆口。對此，民進黨秘書長洪耀福今天(10日)接受廣播節目專訪時表示，台北市長選舉到目前為止，民進黨還沒決定要用提名、禮讓或其他方式。洪耀福說，柯文哲不是民進黨的人，但現階段最重要的敵人還是國民黨，加上國民黨現在也還沒正式推出候選人，因此，民進黨對台北市選舉還沒下最後定論。
而前總統陳水扁日前爆料，兼任民進黨主席的蔡英文總統早就約見過柯文哲夫婦，表達2018與柯文哲合作的決定。洪耀福則說，「絕對沒有這回事，民進黨怎麼可能去答應柯文哲任何事情。」
至於洪耀福曾提出「若民進黨派人仍讓台北市長柯文哲勝選，柯P就變成台灣最大尾」，遭國會觀察基金會董事長姚立明批「沒出息」。洪耀福則澄清「這是不精準的解讀」，當是他在一場內部會議中，告訴黨工一些必要的訓練，並提到選戰布局時需要的沙盤推演，並非在放話要禮讓柯文哲。
洪耀福強調，不管台北市長選戰最後的決定是什麼，民進黨重視基層聲音的政黨，會與各級參選人充分理性討論這個問題。
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