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總是溫柔微笑的黛安娜
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黛安娜系列採用
質感山羊紋 x 波浪細紋纖維合成皮革
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NBA／糗！ 哈登後撤步被他蓋火鍋
記者劉彥池／綜合報導
火箭『大鬍子』哈登（James Harden）客場出戰灰狼單場攻下42分，連續得分超過30分場次來到31場，追平NBA傳奇球星張伯倫（Wilt Chamberlain）並列史上第二，雖然延續紀錄但火箭卻輸球，糗的是哈登第三節一次進攻，用他招牌的後撤步投三分還挨了灰狼新秀一次麻辣鍋！
▲哈登後撤步投三分球慘遭灰狼新秀火鍋伺候。（影片來源：House of Highlights，若遭移除請見諒。）
哈登這次超糗的進攻發生在第三節3分43秒，當時火箭74：77落後灰狼3分，哈登在進攻時間終了前先切入禁區再用招牌的後撤步投三分球希望追平比數，沒想到卻挨了灰狼新秀歐柯吉（Josh Okogie）一記紮紮實實的麻辣鍋！
賞了哈登一次火鍋，也讓歐柯吉的名字被轉播球賽的主播唸了好幾次，歐柯吉這場比賽攻下16分3籃板4助攻2抄截1火鍋。
被蓋火鍋的哈登全場34投15中，砍進8顆三分球攻下全場最高42分，火箭打完上半場58：52保有6分領先，沒想到下半場風雲變色，最終111：121吞敗。灰狼包括先發5人在內全場7人得分超過兩位數，提格（Jeff Teague）攻下全隊最高27分外加3籃板12助攻，唐斯（Karl-Anthony Towns）貢獻25分9籃板5助攻次。反觀火箭雖然也5人得分超過兩位數，但過度集中在哈登一人身上，『大鬍子』延續了得分紀錄卻無法幫助球隊贏球！
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精彩運動影音「骨質疏鬆」台灣3人就1個，嚴重連打噴嚏都會骨折
Tefi/Shutterstock
每日健康／綜合編譯 林宏軒台灣50歲以上的人口每5個人就有1個人有骨鬆問題！更可怕的是，骨鬆問題是不可逆的，所以如果老了才發現有骨鬆已經只能吃藥延緩，沒辦法做更多的預防。
老年疾病「骨質疏鬆」變成常見問題到底多嚴重，根據健保署統計，台灣骨鬆人口有90萬人因為骨鬆發生骨折問題反覆就醫，50歲以上的人每5個人就有1個人有骨鬆問題；其中男女比，男生每5人有1人，女生更明顯，因為更年期賀爾蒙變化，女生每3人就有1人有骨鬆問題。
亞洲人比較容易骨質疏鬆根據TVBS訪問，北醫運動醫學科主任吳家麟表示：「亞洲人本身就比較容易發生骨質疏鬆症，那再加上我們國人維生素D的攝取通常都比國外的少。」醫師也解釋，亞洲人因為常常有乳糖不耐症的問題，牛奶喝的比較少，因此容易缺乏鈣質和維他命D，醫師建議能從其他食物中盡量攝取。要預防骨鬆要從年輕就開始多攝取鈣、維他命D都有幫助。
吳家麟：「鮭魚類、起司類、牛奶類和柑橘類，它是含量比較高的維生素D，
好康平台省錢達人當然，充足的日曬。也很重要。
限定產品彌月送禮推薦」年輕時候可做負重運動，飲食少鹽、少油、少糖，多攝取蛋白質、鈣質、維他命D，每天適時曬太陽10至15分鐘就能幫助吸收預防骨鬆。
嚴重的骨質疏鬆多可怕根據權威醫學網站《healthline》表示，嚴重骨質疏鬆症的症狀可能包括跌倒時的骨折，甚至包括強烈的打噴嚏或咳嗽都會骨折。 這
年終募集選購指南類患者還可能有背部或頸部疼痛，或「老倒縮」。 最後兩種症狀可能是由壓縮性骨折引起的。
如果確實有骨質疏鬆症骨折，癒合需要多長時間取決於許多因素。 這些包括骨折的位置，嚴重程度，以及您的年齡和健康史。詳細了解不同類型的骨折及其治療方式來告知醫師。
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參考資料：TVBS、healthline
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