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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者楊思瑞台南13日電）醫師會建議糖尿友平日維持適度運動，但在氣溫較低的冬天運動，仍有些小地方要注意。醫師指出，可記住8大原則，協助在冬天平穩控制血糖。
奇美醫學中心全人醫療科暨內分泌科主治醫師葉峻榳表示，運動可以改善胰島素阻抗，優化血糖控制。但在較冷的天氣運動時，糖尿病友們需做好「注意保暖」、「保護雙腳」、「補充水分」、「營養充足」、「藥物評估」、「時間監控」、「親友陪伴」、「室內運動」等8項原則。
葉峻榳表示，在寒冷天氣中運動，除了要避免受寒，穿著也不宜過熱，建議可以「洋蔥式穿法」為主。另外，低溫環境下，末梢血管會收縮，因此，維持雙腳充足的血液灌流相當重要；可選用保暖且排汗的襪子，搭配合適大小的運動鞋。
他說，運動中，飲用水切忌太冰或太燙，以溫度適中易入口為佳，建議可攜帶保溫瓶。而氣溫寒冷又餓著肚子，運動效果必定大打折扣，低血糖風險也會上升；根據不同的運動類型，要補充適量碳水化合物。
葉峻榳指出，運動時有親友陪伴，除了強化運動的動機，在寒冷天氣中若出現突發狀況，也能馬上伸出援手。
他說，過於冰冷、或是空污指數偏高的空氣，都會對人體造成不良的影響；一旦呼吸道過度刺激，可能會併發嚴重咳嗽、氣管收縮，打亂運動步調。針對這類情況，最好可改在室內（自家、體育館、健身房等）運動，會是比較好的選擇。1060213
（中央社記者李淑華台北11日電）中共遼寧艦今天通過台灣海峽，軍情與航空網站主編施孝瑋說，遼寧艦選在總統蔡英文出訪期間航經台灣海峽，確實有政治宣示意味，但應平常心看待，相對增加自己的軍事實力。
國防部上午發布新聞稿，中共遼寧號航母編隊，在今天上午7時進入台灣的西南防空識別區，沿台灣海峽中線以西向北航行。國軍全程監偵與應處作為，籲請國人安心。
對於中共遼寧艦北返沿台灣海峽中線以西航行，施孝瑋上午受訪時說，「我不覺得中共是在挑釁」，因為中共結束南海演訓，北返過年，航行台灣海峽路線的時間較短，如果不走台灣海峽，而往東走，易被美國、日本一路監視，所以中共如果選擇走台灣海峽的航線，在海空掩護下，美、日難以監視。
再者，施孝瑋說，大陸長期以來，都認為台灣海峽是它的「內水」，更沒有不走的道理，因此「我不覺得很奇怪」。
不過，遼寧艦選在蔡總統出訪期間通過航經台灣海峽，施孝瑋認為，確實有其政治因素與政治宣示，也就是說，中共自己認為可以選擇時間與地點，讓台灣感受到壓力。否則中共遼寧艦航至南部，照理應在海南島過完冬天之後才北返，如此才符合訓練的常軌，但卻選在現在北返，某種程度具政治宣示。
他說，大陸解放軍報日前報導指出，遼寧艦這次不只是看點，也進行演練的戰點，意味著，中共把遼寧艦視為海外兵力演練，延伸出去的大陸軍事實力。
施孝瑋說，站在整體立場來說，美國不希望區域緊張升高，暗指中共軍力趴趴走，讓周邊國家感受到壓力。不過，由於美國長期強調公海的自由航行權，無法認為中共此航行是錯誤的，尤其從中國大陸立場來說，「你（指美國）可以，我為什麼不可以？」
至於我方應如何看待這次遼寧艦通過台灣海峽的作為？施孝瑋說，「平常心看待」，應提升自己的戰備能力，尤其是中共軍事實力已經增加，不能再以過去的解放軍思維來看待。中共已進入高科技的軍隊，打科技戰，所以，「我們也應該相對增加自己的軍事實力」。1060111
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