這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可
能也不好過了~本來還在苦惱今年要送什麼禮物給老婆~~~
還好同事剛出國遊玩回來聽她說這次去玩還真算是撿到寶
因為讓她預定到了這間桑迪專人服務公寓 (Sandy Serviced Apartment)價格便宜~服務品
質又好而且他預定的這個訂房網優惠折扣還滿多的~聽完後
並決定今年要給老婆大人的禮物就是帶她出國好好放鬆玩
樂一番還好沒讓她失望~真像同事說的服務好品質優價格也
便宜不但玩得開心重點是替自己也省了不少錢~~
還在苦惱不知道出遊想預訂房間哪裡預定價格優惠又方便
的嗎?快來看看唷~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
桑迪專人服務公寓 (Sandy Serviced Apartment) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於桑迪專人服務公寓
桑迪專人服務公寓座落於曼谷的廊曼國際機場，是帶給您歡樂假期與放鬆身心的完美住宿選擇。 離市中心僅10 km的路程，能確保遊人快捷地前往當地的旅遊景點。 由於靠近The Mall購物中心 - Ngamwongwan店, TESCO Lotus超市 - 暖武里特店, Rajapruk運動俱樂部(北公園)/曼谷高爾夫球場等景點，遊客非常喜歡入住這家飯店。
桑迪專人服務公寓的一流設施和優質服務能確保提供客人一個愉快的住宿。 飯店內能享受到所有房型皆附免費WiFi, 24小時保全, 每日客房清潔服務, 自助洗衣設備, 24小時前台服務等一系列頂級設施。
您將能真切地感受到桑迪專人服務公寓的特有的氛圍，它體現在每一間精心規劃的客房中。完善的貼心設施與服務隨處可見，如： 平面電視, WiFi, 免費WiFi, 禁菸房, 空調， 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 想在曼谷尋找舒適又方便的飯店，就一定要考慮桑迪專人服務公寓，能帶給您賓至如歸的感覺。
孩童收費標準＆加床規定
0至1歲(含)嬰幼兒
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在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。
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2至10歲(含)兒童
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在不加床之情況下可免費與大人同住。
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請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
全部展開
收起
最早可辦理入住的時間: 02:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM
前台服務時間至: 10:00 PM
距離市中心: 10 km
距離機場: 9 Km
到達機場時間（分鐘）: 15
早餐收費（適用未附早餐房價）: 300 THB
每日網路/Wi-Fi收費: 0 THB
禁菸房/禁菸樓層: Yes
樓層總數: 5
客房總數: 30
客房室內電壓: 220
建築完工年份: 2006
最近裝修年份: 2013
全部展開
收起
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
晶美眼科眼鏡一站式服務驗光配鏡交貨迅速 眼疾診斷精準
: 位於法拉盛市中心的「晶美眼科眼鏡中心」自開張以來，頗受社區好評。
該中心最近又添購一組新設備，讓愛美的消費者擁有亮麗的雙瞳，除此之外，全新一
批的名牌鏡框也大量進貨了，更加速了有特殊指定鏡框的配鏡時間，只需要兩天。除
此之外，目前在驗光配鏡都還有優惠，歡迎僑胞們多把握時機踴躍前往選購。
晶美眼科眼鏡中心負責人夏洋眼科博士為成人與兒童做全面的眼科檢查，例如青光眼
、白內障、視網膜病變、角膜炎、飛蚊症、眼睛乾澀、流淚、非手術治療近視、散光
、弱視、角膜矯正(CRT)。多數眼鏡中心的驗光師駐店時間有限，而不得不配合驗光師
，延後配鏡的時間。在夏洋眼科博士一週6天駐店看診的晶美眼科眼鏡中心，便可避免
這樣的情況。其父親夏雨更是超過20年經驗的配鏡師，所有的驗光配鏡從不委外代工
，全部親力親為所以，精準的驗光和快速的配鏡便成為該中心的不二準則！
現代因3C電子產品及網絡的氾濫，讓眼睛的負擔越來越沉重，尤其是手機及電子遊戲
機讓小朋友們毫無節制的刺激眼睛，為此，夏洋眼科博士呼籲僑胞要控制小朋友的遊
戲時間和正確的閱讀姿勢，若有發覺異狀，要儘速前往眼科檢查，越早發現問題，就
越容易復原，同樣的狀況也適用於成人。
晶美眼科眼鏡中心為了能更普及服務消費者的需要，接受醫療保險及眼鏡保險，保險
公司的範圍正陸續增加當中。如果您有配鏡的需要或是家中有學齡的兒童需要檢查眼
睛，請及時光臨該中心惠顧。晶美眼科眼鏡中心地址：135-12 Roosevelt Ave.,
Flushing, NY 11354(羅斯福大道喜來登酒店斜對面)，7天營業，週一至六：
10am~6:30pm，週日：1pm~6pm，電話：718-886-8637。
打造完美曲線 運動後該怎麼吃？
: (健康醫療網／編輯部整理)
許多人想要鍛鍊六塊肌或馬甲線，運動或重訓後會補充乳清蛋白或支鏈胺基酸（BCAA）來增加肌肉量，但完美的型單靠高蛋白就能達成嗎？營養師提醒，蛋白質雖是構成肌肉主要原料，但只補充高蛋白質而不攝取醣類食物，反而使運動功效減半！
運動消耗較多的能量是醣類衛福部南投醫院營養師黃淑敏說明，運動期間消耗較多的能量是醣類，蛋白質僅提供少量能量，當醣類提供的能量不足時，才會仰賴較多蛋白質做為能量來源。蛋白質是構成肌肉主要原料，長時間高強度運動期間，人體肌肉組織中的蛋白質分解也會隨之增加，此時如果由飲食中提供足夠且完整的蛋白質，可以有效促進肌肉生長。
支鏈型胺基酸提供較多能量 乳清蛋白是較快速吸收的蛋白質蛋白質進入人體必須轉換成小分子胺基酸才能被身體吸收，胺基酸多半是由肝臟代謝，但是支鏈型胺基酸是在肌肉中代謝，也因為這種特性，在長時間的耐力型運動時，當身體醣類消耗殆盡，便開始消耗脂肪、蛋白質。而支鏈型胺基酸提供的能量比率也會增高，可以避免大量運動時肌肉被分解。
另一種民眾最喜愛補充的乳清蛋白是甚麼呢？黃淑敏營養師表示，牛奶中主要的蛋白質為乳清蛋白（20％）及酪蛋白（80％）。與酪蛋白相比，乳清蛋白比較容易消化吸收，可以很快速進入血液循環，讓身體蛋白質合成速率增加，就可以生成更多的肌肉組織。
只補充高蛋白質食物 可能使肝醣儲存減少充足的醣類可以避免身體消耗蛋白質，讓蛋白質保留在體內不被消耗，更能合成肌肉組織。正確的運動飲食方式，應該是足夠醣類食物、適量脂肪及蛋白質。最重要的是，不能只補充高蛋白。醣類及蛋白質食物可以刺激胰島素分泌，運動後如果能同時補充醣類及蛋白質，也會促進蛋白質合成及肝醣儲存。
如果只有補充高蛋白質食物，而不攝取醣類食物，則可能使肝醣儲存減少，更有可能因為高蛋白食物相對油脂及熱量偏高，使體脂肪增加，使運動功效減半。黃淑敏營養師建議，民眾想要健身運動時，最好謹慎選擇適合自己的產品，並接受專業醫師及營養師的評估後再使用。（文章授權提供／優活健康網）
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