2016-02-14 20:17:36 | 人氣(186) | 回應(0) | 上一篇

國際藥聞-增強骨質密度 練瑜珈比吃藥有效

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????好??不??????:??????軟度????高????????改??姿????平???、????身心????、??高自??????????信??更??????是,??了年紀??人???骨質????,??每天??????2????練??????,就????強骨質??度??????比??????要管????/p>??倫??亞大學????費??曼(Loren Fishman)主????一??為??0年??2005-2015)????究,共741人??????究????中227人平??年??8歲??83%在??究??????出??骨質??鬆??骨質缺??????0年??來??他們??天??每??一天就練??????,骨質??度??顯??????練????????????????/p>



??27人固定練習??????12式??????樹??????角????英??II??側角????扭轉??角??????????????式、??姿??彎I????姿??彎II??直??扭轉、????扭轉、攤屍??????????作??30秒??一????下????2??????/p>10年??來??每天????????天花12??????練????????27人????????股骨、??骨??骨質密度??????改????/p>費雪??說,全美??年??70??人????骨????0多萬人??骨骨????????述??究顯示????????????????????????????費低??安全??替???法值????廣??/p>他說,??????骨頭??????????大??地心????????由????伸??????????群??????壓????而刺激骨細??????。??說????????是安全????????就??????骨質??鬆??????都??放心練習。??/p>此??,費??曼說??????人??椎骨??並????車??????跤??外??????????是??為姿勢不良,這種??????????藥??醫,????透??????大????????/p>他說,????可??????????????????、??調??????緊??,這????????於人??得正??挺得直,??此??容????跤,只要????跤,就??大幅??低骨????風險??/p>(中????報)







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台長: mckinne05fo5t
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